十二个主要渠道与内脏有关. 通过按下这些点,你会达到...

在东方,人们相信老年不仅从脸上皱起. 腿部疼痛和肿胀也是过程的迹象 老龄化。 。 。 。 尤其处于危险之中的是,人们过着定居的生活,只能坐着工作。 保护你的腿会帮助 一套练习齐贡。

根据这种用法 能源腿部的健康取决于肾脏的状况. 因此,介绍的一些练习主要涉及改进主要血液过滤器的工作。

我建议你们相信中国古代的智慧,“照顾好树根,人有腿”,并进行基本的秋贡活,加强整个身体。

(英语).



坐地上或作相会. 相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相 将手放入胃下. 入出入出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

做这个锻炼,你应该感受下腹部的温暖. 如果你觉得很冷,甚至很重,这意味着你对能源中心的工作有违规之处. 最主要的是不要匆忙,继续学习. 烦恼会很快通过。 记住长生的一个秘密是保护下腹部的发热.

现在循环运动 按摩你的下背 还有肾部和尾骨 也可以用手指关节将下部的后部擦入一拳. 上下相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相

按摩有利于加强肾脏,大肠,尾骨,腰椎. 因此,qi的能量迅速被分配到下体.

Qigong脚部按摩表演

1. 将右脚放入脚趾上并开始对脚的中央进行按摩. 与肾相关的最重要的能量点就是在这里。 古代的贤者称之为"打倒之春".
2. 脚踏脚跟再按摩脚指. 右腿按摩后,用左手重复每次动作.
3. 在椅子上取个舒适的位置,并依次或同时轻轻地将脚拍到地上,顺序如下:指,高跟鞋,整个脚. 复次各有七动相. 你很快会觉得脚暖和
4. 站直了,把双手放下来,把腿放在肩膀的宽度上. 将双手放在膝盖上,以宽的振幅开始缓慢地旋转上一个:向内,向外,向外向上. 这种锻炼有助于加强腿部,关节和肾脏.
5. 站起后把双手放在下背上. 几秒钟后,你就会感觉到肾部的热量.
6. 吸气,站在尖趾上 举起手伸出手来 呼出后,把脚放低,把手指伸到地上. 可以坐一时. 复诵三至八遍.

2162 (英语).



记住,qi能与热有关,所以不要让脚被冻住并被取暖. 区域 手掌的轻量级运动

现在是加强豁免的时候了。 这些东方的提示可以帮助你预防肾脏,腿部的疾病,从而预防全身的疾病. 与朋友分享奇贡练习,