自激 - 免费个人纪律，在运动员没有城市杂技，参与者，称为自由跑步，使用城乡景观中的结构进行动作ogranichivaet.Eto形式的高效运动
。
自激跑酷的历史可以追溯到基地，在某一阶段不符合他。塞巴斯蒂安Foucan是跑酷的创始人之一，随着戴维·贝尔。但是，在他们分开的方式，由于意见就跑酷的多样性某一点。
所谓“自由运行»（FREERUN）现身拜约跑酷跳转伦敦的纪录片的制片人与鲜为人知的连接，在当时，这个词”，“跑酷，以及讲英语的观众很容易辨认的新定义。
自激是基于一定的原则：
没有暴力
的
缺乏竞争
的
找到自己的发展
道路
专注于自己的内心世界
自由流动
缺乏团队
的
缺乏领导
的
