每个女主人都用自己的方式做橄榄,如果你把地黄切成沙拉,就会得到全新的口味.

有多少维他命可以提供 绿色? 吗? 我们当中有谁认为 在每一个绿叶中 都有一个维他命和微量元素的储藏室 对身体如此必要? 人可以吃绿色 仅与鱼,肉或沙拉同时吃 让我们来了解特定绿化的好处,

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春天已经进入它的权利,这意味着我们的饮食将逐渐被绿色所充斥. 绿洋葱,迪尔,派斯利。 最受欢迎的 对于我们的纬度三一。 它由许多园丁,甚至那些对在园内工作不感兴趣的人种植在床和窗台上. 但这种受欢迎的秘密是什么?

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绿色可以吹嘘的主要事物是镁和叶酸的存在. 它们被包含在一绿色色素叶绿素的分子中. 此外,这些植物还富含纤维、维生素C和β-胡萝卜素。 但是,必须记住,每一种有用的物质都应适度地使用。

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在迪尔的叶子中含有各种各样的不同的维生素和营养. 他们,首先, 喜欢 视觉 皮肤和神经系统 与失眠相搏 心情不好 保护一个人不受感染 该植物富含基本油料,可以用于美容领域.

帕尔斯利是维生素C的获奖者. 在这种情况下,她甚至领先于柠檬和咖喱. 帕尔斯利有天然抗生素,因此在治疗喉咙和寒冷时可以用作传统医学的手段. 此外,帕尔斯利还具有白化效果,因此可用于化妆品用途.

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简单的维生素沙拉配方 亲爱的订户,我们请大家注意 奥利维尔的秘方 与Parsley, Dill和cirantro 一起匆忙。 顺便说一下,克兰特罗可以帮助减少体内的炎症过程,有利地影响皮肤的状况. 例如:cirantro特别擅长于同光学的结果作斗争. 这个过程与一个人在太阳下停留直接相关,但克兰特可以至少略微地将其最小化.

成分

• 6个土豆
• 4个鸡蛋
• 2个黄瓜
• 200克香肠或鸡胸
• 绿豆
• 盐
• 胡椒酱
• 迪尔、帕斯利、克兰特罗
• 蛋黄酱
• 酱油

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筹备

1. 准备这种沙拉非常简单。 几乎每天都可以做到这一点。 煮土豆,鸡蛋和鸡胸 如果你把它而不是香肠。 每种成分必须被压碎成小块并放入深沙拉碗.
2. 加于沙拉豌豆和黄瓜的总质量. 你可以带走你最喜欢的 有人只使用新鲜的,但你可以取而代之的是腌制的或酸的. 将洋葱切去,洗去后将绿地细剪.
3. 最好用蛋黄酱和酸奶油做沙拉 每一块都足够了 调味沙拉,再加香料 记住有身体特征的人 最好不要滥用 很多绿地。 所有其他问题最好与一位专家讨论。

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每个厨房都有有用的绿色 你喜欢什么绿地? 你想加什么菜吗? 有何用处. 你最喜欢的绿地? 吗? 在评论中告诉我们,也许我们的一个订户 肯定想把它加入你的饮食。 用新的维生素和微分补充.