Vera Brezhneva庆祝了40周年, Bashny.Net

2月3日,维拉 勃列日涅夫庆祝了她的生日. 当然,这位艺术家在节日中匆忙地祝贺许多粉丝. 然而,对有些人来说,这是一个真正的发现 维拉·勃列日涅娃到底多大了。 她看起来不像40岁。 那些歌迷们用赞美的语气向歌手洗澡,并且非常肯定她看起来20-25年.

(英语).

当然,受欢迎的歌手有足够的仇恨者,他们不断试图将她的优点降到最低. 也有许多人说信仰看起来老了(甚至更老了). 但是,考虑到仅在Instagram的艺术家页面上 签名超过1200万人, 很容易理解 嫉妒和贬低者 也足够了

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照片来自Vera Brezhneva (@verververa)



因此,在她的发言中看到各种负面评论并不奇怪。 特别是因为有更积极的言语. 当你看到这个女人看起来有多好时 赞美似乎更公平 但是,她怎么做到的吗?

关于美丽和瘦子的秘密的问题 Vera Brezhneva最近非常坦率地回答了。 前流行团体VIA Gra成员表示,她身上人物的美感是70%依赖于工作,只有30% — — 依赖于遗传学.

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女演员建议,如果她突然放弃了通常的健康饮食,开始无序地吃东西,那么几个月后就很难认出她. 这些变化不会是最令人愉快的。 在天平上将会显示一个更令人印象深刻的数字。

一个女人总是记得这句话:“我们是吃东西的。” 这个想法帮助她 在每餐 不要吃太多, 不要填充你的胃 没用和有害的食物。

“我经常听到,有些没有咖啡就无法活,有些没有甜品无法活,另一些没有巧克力无法活。 胡说! 人类不能没有空气,没有水,没有最起码的健康食物和爱。 没有其他一切 他就能活下来 人们只是编造自己的成瘾。 别再为自己感到难过 用好习惯代替坏习惯

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首先,艺术家建议排除所有没有受益的产品. 将面包的消费减少到最低限度。 饮食中剩下的一切都应该是新鲜的,所以你必须监视保存期.

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妇女反对任何严格的限制,因此坚持每天三餐是健康的规范. 如果餐中包括了两道菜,就是最好的了。 并且一部分的大小应该很容易地合为两个掌.

如果你想要健康,就忘了甜点. 在极端情况下,允许每周吃几口甜食. 和甜食只允许在早晨吃. 同样有趣的是,女演员更喜欢不吃食物,这样胃就不会再拉伸了. 因此,他要么在吃东西前20分钟喝酒,要么在吃东西后20分钟喝酒。

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而维拉·勃列日涅娃的最后(也许最重要的)规则是,你必须无条件爱自己. 这样,一个人就可以正常地吃东西和维持身体活动,就不会有困难。 一般来说,健康的自爱对一个人的内心世界和外表都有正面的影响.

你喜欢维拉·勃列日涅夫吗? 在评论中分享你对艺术家的看法。