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香蕉,你买的号码,不用想, 和离开在商店的架子
我以前很喜欢这个 香蕉头你以前经常买的 随着时间的推移,我开始喜欢成熟的香蕉,因为它们最适合烹饪各种菜肴. 最近我了解到,根据这种水果的成熟度和颜色,它的有益特性会发生变化。 我很想知道这个问题。 今天我要和大家分享我的发现, 并告诉你如何用香蕉做一个不寻常的治疗。
(英语).
香蕉给我们的身体带来很多好处,这不是秘密。 例如,它们能改善胃肠道和神经系统的工作,有助于去除多余的液体,还含有大量的维生素和微量元素.
(英语).
香蕉富含B组和C组的维生素,有铁,钙,钾,氟和磷等. 此外,海外果实还减少了发展出各种疾病的风险. 但是,所有这些如何取决于某一个水果的成熟程度?
想象一下情况 你站在一家有不同颜色香蕉的店里的水果蔬菜区. 其中有非常绿色的香蕉,浅绿色,黄色,深黄色和几乎棕色的香蕉被斑点. 你会选哪种水果?
(英语).
通常情况下,我们避开绿色香蕉. 有时有奇特的芋头口味,纹理也与黄色不同. 这些果实的肉质确实更稠密. 这意味着这些香蕉含有更多的淀粉.
通常这个组件会驱赶人们. 特别是减出外重时. 然而,著名的营养专家吉尔·克里昂并不认为香蕉淀粉会造成伤害. 相反,营养学家确信这种香蕉对身体有好处.
(英语).
此外,绿色香蕉会更快地饱和身体. 在这种水果的帮助下,你可以调节你的食欲,而不会在甜食上分解. 在绿色香蕉中各种有用的元素中,最有维生素B6. 它履行许多有用的职能,但最重要的是它对心脏工作的好处。
黄香蕉的含糖量明显高于其绿色同物. 因此,如果你想摆脱超重,你不应该倚靠黄色的果实. 同时,它们中的香蕉淀粉也不太有用.
(英语).
炸黄香蕉最好新鲜吃 在含有这种水果的许多有用物质中,镁可以被区分开来. 如果你有失眠症, 香蕉应该是在你的饮食。 多亏了镁,你才能不睡觉地摆脱沉重的夜晚。
此外,黄果还含有大量的钾. 这种微量元素能调节新陈代谢,帮助合成蛋白质并产生能量. 另外,已熟的香蕉还含有大量的磷,这是加强骨骼所需的.
有棕色斑点的黄香蕉 香蕉的裂口越多,它含有的养分就越多. 所以,如果你想用尽可能多的维生素和微量元素来丰富你的身体,就选择被暗化的香蕉. 它们看起来很糟,但是它们的口味与纯黄和绿色的水果截然不同。
(中文(简体) ).
几乎是棕色皮肤最熟的香蕉被消化得比其他人快得多. 因此,这种水果特别适合那些有消化问题的人。 最好把它们存放在冰箱里,以便它们不会破坏,也不会失去用途。
此外,这种香蕉最适合做甜点. 其次,我们分享一个简单和经证明的食谱。
如果你不吃奶制品 错过了冰淇淋的口味 用香蕉做 要做到这一点,你只需要两个小熟香蕉和一桶可可粉。
香蕉应当被清洗并切成小块. 然后把它们放入一个容器,送去冷藏室3-4小时或通宵. 当肉被冷冻后,转移到搅拌机上,加入可可并鞭打得到统一. 果实会变成粘性质地,类似于真正的巧克力冰淇淋.
在我们的武库里还有其它有香蕉的简单食谱。 例如,最近我的同事维罗妮卡·日穆尔克(Veronica Zhmurko)告诉我如何从海外水果中做出香蕉松饼,薯片甚至夹克. 需要一点时间,但结果会很有趣!
你喜欢香蕉吗? 你通常在店里选什么水果?
(英语).香蕉给我们的身体带来很多好处,这不是秘密。 例如,它们能改善胃肠道和神经系统的工作,有助于去除多余的液体,还含有大量的维生素和微量元素.
(英语).香蕉富含B组和C组的维生素,有铁,钙,钾,氟和磷等. 此外,海外果实还减少了发展出各种疾病的风险. 但是,所有这些如何取决于某一个水果的成熟程度?
想象一下情况 你站在一家有不同颜色香蕉的店里的水果蔬菜区. 其中有非常绿色的香蕉,浅绿色,黄色,深黄色和几乎棕色的香蕉被斑点. 你会选哪种水果?
(英语).通常情况下,我们避开绿色香蕉. 有时有奇特的芋头口味,纹理也与黄色不同. 这些果实的肉质确实更稠密. 这意味着这些香蕉含有更多的淀粉.
通常这个组件会驱赶人们. 特别是减出外重时. 然而,著名的营养专家吉尔·克里昂并不认为香蕉淀粉会造成伤害. 相反,营养学家确信这种香蕉对身体有好处.
(英语).此外,绿色香蕉会更快地饱和身体. 在这种水果的帮助下,你可以调节你的食欲,而不会在甜食上分解. 在绿色香蕉中各种有用的元素中,最有维生素B6. 它履行许多有用的职能,但最重要的是它对心脏工作的好处。
黄香蕉的含糖量明显高于其绿色同物. 因此,如果你想摆脱超重,你不应该倚靠黄色的果实. 同时,它们中的香蕉淀粉也不太有用.
(英语).炸黄香蕉最好新鲜吃 在含有这种水果的许多有用物质中,镁可以被区分开来. 如果你有失眠症, 香蕉应该是在你的饮食。 多亏了镁,你才能不睡觉地摆脱沉重的夜晚。
此外,黄果还含有大量的钾. 这种微量元素能调节新陈代谢,帮助合成蛋白质并产生能量. 另外,已熟的香蕉还含有大量的磷,这是加强骨骼所需的.
有棕色斑点的黄香蕉 香蕉的裂口越多,它含有的养分就越多. 所以,如果你想用尽可能多的维生素和微量元素来丰富你的身体,就选择被暗化的香蕉. 它们看起来很糟,但是它们的口味与纯黄和绿色的水果截然不同。
(中文(简体) ).几乎是棕色皮肤最熟的香蕉被消化得比其他人快得多. 因此,这种水果特别适合那些有消化问题的人。 最好把它们存放在冰箱里,以便它们不会破坏,也不会失去用途。
此外,这种香蕉最适合做甜点. 其次,我们分享一个简单和经证明的食谱。
如果你不吃奶制品 错过了冰淇淋的口味 用香蕉做 要做到这一点,你只需要两个小熟香蕉和一桶可可粉。
香蕉应当被清洗并切成小块. 然后把它们放入一个容器,送去冷藏室3-4小时或通宵. 当肉被冷冻后,转移到搅拌机上,加入可可并鞭打得到统一. 果实会变成粘性质地,类似于真正的巧克力冰淇淋.
在我们的武库里还有其它有香蕉的简单食谱。 例如,最近我的同事维罗妮卡·日穆尔克(Veronica Zhmurko)告诉我如何从海外水果中做出香蕉松饼,薯片甚至夹克. 需要一点时间,但结果会很有趣!
你喜欢香蕉吗? 你通常在店里选什么水果?
