苗条的女主人公们放在桌子上 不是橄榄和毛皮外衣 而是由三种成分组成的细腻沙拉 蛋黄酱甚至没有被碰过

沙拉 鸡乳 我煮了北京小白菜来取悦新年赛会的家. 但是,我向你保证,这个沙拉也是值得庆祝的! 它只有3个主要成分 和一种非常美味的低卡路里敷料 不添加蛋黄酱。

今日版 (中文(简体) ). "登场" 共享编写产品完美组合的说明 沙拉。 。 。 。 最好拿冠军苹果!

(韩语).

鸡胸沙拉和北京卷心菜配料

• 400克 (单位:千克) 北京小白菜
• 2个苹果
• 0.5 柠檬
• 250克烟熏鸡胸
• 2 tbsp 叶片种子
• 0.5 tsp盐

加油成分

• 250克厚 希腊酸奶
• 盐
• 0.5tsp柠檬皮

筹备

1. 我马上告诉你,北京小白菜可以被白菜所取而代之,但从北京看还是比较好吃! 将小白菜细细地切去并略作盐分. 准备的白菜立刻放入沙拉
   
   
   
   
2. 将苹果从皮上皮上撕开,再用薄的稻草把它切开. 用半柠檬汁喷出苹果后再加入白菜. (英语).
   
   
   
   
3. 被烟熏的鸡可以被取而代之的是被煮熟的鸡排或被烤熟的鸡. 用稻草切出鸡肉. 把它加到沙拉上。 。 (中文(简体) ).
   
   
   
   
4. 如果需要,可以将麻花种子添加到沙拉上. 沙拉的口味真完美!
   
   
   
   
5. 作为敷料,最好用厚的希腊酸奶来加入柠檬皮和盐. 把它一起钉住 (英语).
   
   
   
   
6. 补之. 沙拉 并搅动。 就这样 祝你们好胃口!
   
   
   
   

为了熟悉沙拉的配方 观看录像 炊事渠道 "美味而有用". 我建议订阅Natalia频道, 因为她烹饪菜肴非常美味, 连我难吃的儿子 也享受着根据这些菜谱准备的锅菜和派!

约: 空白

我也建议你看看 配有橙蛋黄酱的 瘦吉卜赛沙拉 你最爱的凯撒可有种



鸡胸沙拉和北京小白菜 你有一切机会在节日桌上占上风 它轻而易举,多汁又容易准备!

此外,这个沙拉的卡路里内容不能不请. 不要否认自己吃甜点和开胃沙拉的乐趣!