一个同事从中国回来,他变了一个人,笑了,感觉很好,因为他采用了他们的饮食习惯. Bashny.Net

亚洲国家的生活与我们的生活大相径庭. 只有在那里住了一段时间,才能感觉到这种差异。 大家都好奇中国人吃什么 中国的饮食习惯 因为中国居民的健康和长寿值得羡慕。 很少见到肥胖的中国人或中国女人,这些人活得很多. 成功的秘诀是什么?

中国标准菜的主要原料相当简单: 饭、面、鱼、豆腐、鸡和蔬菜。 。 。 。 有趣的是,中国所制作的几乎所有菜都将由这些产品所组成. 例如,对许多人来说,稻米几乎与面包相同。 这不奇怪 因为... 中国 它是最大的稻米生产国之一。

(英语).

在大多数情况下,中米被煮入水中或被蒸发,直到谷物吸收了足够的水分. 之后,许多人更喜欢用蔬菜或肉片来烤米,豆腐等. 或能作饭粥. 在这种情况下,你需要大量的水。

在产品中受欢迎的第二位, 当然,面条。。 。 。 。 我们这个时代之前中国人做的面条 有趣的是,在中国,不习惯将其切成短片. 这是因为长面条象征着长寿和长寿. 在中国,面条由米粉,淀粉和取水制成. 这里既冷又热

(英语).

蔬菜 蔬菜 还有蔬菜! 我相信,中国人青春和瘦弱的真正秘诀是他们对蔬菜的热爱. 不久前,许多世界专家得出的结论是,如果每餐有50%被取而代之的是蔬菜,那么你就会瘦得像比克。 这是中国人。 遵守这个规则几百年来啊!

第 号

中国人几乎从来不吃生菜. 它们通常会飞起,煮沸并加入主菜. 例如,向上述大米或面条. 中国菜用蘑菇也会发生同样的情况. 中国最喜爱的蔬菜和我们的蔬菜没什么不同: 白菜、胡萝卜、豌豆、洋葱和花椰菜 这里很光荣

(英语).

中国相爱蛋. 他们知道千方百计地煮鸡蛋: 鸭子、鸡和 qua。 。 。 。 在中国,蛋与许多传统和信仰有关. 鱼也一样 对于中国人来说,鱼是丰收的象征. 每个节日都应该有鱼,因为它会给每一个尝试它的人带来好运.

(中文(简体) ).

我想你已经注意到 我没有写太多关于奶制品的事 这不是偶然,因为它在中国是罕见的. 主要为中文 喜欢吃豆腐。 。 。 。 这是用豆奶做的起司 这起司的美丽之处在于它几乎是无味的,没有太多的味道. 豆腐没事 吸收其他食物的味道因此,它常常被被掺入了酒中或添加了香料.

如你所见,中国的产品和我们的产品没什么大区别. 没有多少人听说过豆腐。 这是什么? 这就是它。 准备 和盘中食物的平衡. 中国每餐都含有蔬菜. 然而,这不是中国烹饪的唯一特点.

(英语).

在中国. 未加盐。 。 。 。 干酪可以相当辣或甜,但绝对不咸. 通常不用盐,香料套和酱油. 特别是在中国. 芝麻油、辣椒和生姜。 。 。 。

这里不仅有盐不值得称道,还有糖. 家庭主妇试图用最少的量,甚至在烘焙时. 他被替换了 甜马铃薯。 。 。 。 你会说,它们不是甜的, 但事实上, 甜的菜的感觉是一个习惯问题。 尽量将这种成分的数量降到最低,你会很快地开始感觉出一种甜味,即使是普通的土豆.

如果你分析以上所有情况,就会形成一个有趣的结论. 长寿和瘦弱取决于中国人的饮食. 它的特点是几乎完全没有牛奶,糖和盐,但有大量的蔬菜和香料. 有用的碳水化合物 中取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 这就是秘密!