年老从脚开始,再升高! 青春的秘密揭晓.

就连古代中国人也注意到了腿先起于老化,再起于全身. 毕竟,许多神经末梢和反射区都集中在腿上。 这些在医学问题上的贤者可以完全信任,因为整个现代的卫生和美的产业都是以他们的教义为基础的.

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编辑 "登场" 它会给你一些有用的提示 帮助你拯救。 个人健康和他们的青春 和良好的条件整个生物。

(中文(简体) ).



如果你有腿健康的话 腿部问题如果你早上觉得很痛苦或者很重 一定要去看医生 专家还建议用医疗桶进行压缩。 为了做到这一点,用大便把布弄湿,把腿包好,用聚乙烯包在上方,把羊毛袜放入上方并留下一整夜的压缩. 小心点,因为大便留下了痕迹 晨花花开. 每隔一天做一次压缩

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健康的脚最重要的规则是高品质和舒适的鞋. 我们不是说放弃高跟鞋或平底鞋。 每个人都有脚的个性,在脚下需要选择鞋. 重要的是,它允许腿呼吸,而不限制运动。

第 号



一定要每天赤脚步行至少10分钟. 理想的是,你需要走 在早晨的草地上, 但如果这是不可能的, 地板是完美的。 也可以用石头做个小按摩垫. 沿着它走完美地缓解了疲劳,防止了各种疾病的出现.

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将时间只花在脚趾上,再用后跟,脚内侧和后侧上也是非常重要的. 如果你在早晨的练习中加上这个就好了 这会增强肌肉,腿骨,改善血液循环,并因此改善内脏的工作.

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最好的保健援助是脚部按摩。 有不同方法. 医生们说脚的拱上有一个特别点——永泉. 她需要特别的关注。

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身体青春的足部按摩

1. 龙泉口干按摩
   只要按点20次 不间断地在每条腿上, 但以这样的方式,你没有感到疼痛。 早晚定期按摩 它能促进良好的血液循环,并放松腿部肌肉. (英语).
   
   
   
   
2. 永泉点的湿按摩
   将水倒入盆地,温度约为38-40度. 把脚放进去等它们红了 然后用拇指 同时按80次 不间断。 按摩的出色完成,会将脚擦出大约三分钟. 第一次会后你会觉得很美妙 (英语).
   
   
   
   
3. 视力有问题
   如果视力不完善,中国的贤者会建议每天用木棍将二指和三指的底部打出5分钟. 有些区域与眼睛有反射联系。 并且为了预防眼病,它并不伤害,因为多年来,几乎每一个人都出现了与眼病有关的问题. (英语).
   
   
   
   
4. 击出你的脚步。
   这听起来很严厉,但你应该开始 进入你的脚步。 对于这个案例,可以使用橡胶或木锤,过山车甚至空瓶. 在你的指下轻轻地做 不久后你会感觉到身体如何慢慢地溢出愉快的温暖,最重要的是,有一种平静的感觉。 这种方法被认为是改善腿部和全身血液循环的最佳方法之一.
   
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记住运动就是生命 走路很多,但同时让你的脚休息,做个按摩. 如果你对腿部的健康状况给予应有的关注,你会看到老年病不会困扰你很长时间. 不要忘记在社交网络上与朋友分享有用的信息!