持续的尊严:心理学家告诉如何提高自尊。

让我们做一个小测试。写入两栏中的优缺点,然后再算更多如果你的列表以负数为主,那么你对自己的重视不够.

无论什么伤害了你的自尊:你的丈夫离开了,被开除了工作,对外表不满意. 这个名单是不可穷尽的! 主要内容是重新唤起自尊心,再学会爱自己. 毕竟,这取决于你在社会中的地位,家庭关系,事业和幸福. 这10个专家提示会让你走上进步之路!

如何加强妇女心理医生咨询的自我教育

分享批评
我们的自尊常常受到批评。必须记住,它的性质是不同的:有人出于羡慕而特别地向你们发表评论,而有最好意图的人指出了缺点。通常第1类人会诉诸于对人格的批判,这种批判会使人情绪低落而心烦意乱,而第2类人则会评价行动. (英语).
一个美人会
当一个女人想要改变自己生活中的东西时,她首先要做的就是改变发型. 真的有问题! 一种新的修指甲或发色不会带来平和,但赞美和钦佩的男性外相数量肯定会增加. 那就是你个人生活会变得更好的地方。 (英语).
令自生欢喜.
若你对洗衣牛仔裤和洗衣芭蕾感到尴尬, 没有什么能像更新衣柜那样给女人信心 (英语).
腾讯体育.
报名健身或购买健身房的订户,因为用一个被抽的屁股甚至令人伤心! 您也可在家训练,从互联网上学习练习。体育不仅使身体有序,而且使思想有序。最好的办法就是开始研究你的弱点 (英语).
称赞自已.
自我批评在温和的时候是好的. 别再责怪自己了因为你正在从内心毁灭自己养成表扬自己,奖励自己小成就的习惯. 写在笔记本上所有发生在你的好和光明, 保持航向的阳性。 (英语).
寻找灵感。
让可爱的女士们在精神上欢快而没有发脾气,许多优秀的电影被拍摄并被写出许多书籍. 明亮的女主角故事清楚地显示, 如何提高自定义以取其复合而取高. 这是一个伟大的动力来源。第号
变得有趣。
找个能带来快感的新爱好在你最爱的事业中,小的胜利和成功总是信心的附加. 让这成为针头、摄影、舞蹈
参加集体训练.
向现代妇女提供许多培训和课程,培养她们的新技能,提供从不同角度审视自己,帮助她们更快乐,取得成功。主题各有不同,取决于你需要什么. 在这类研讨会上,您将熟悉志同道合的妇女,交流经验并学习新知识。
学着恭维
如果你不知道如何接受恭维, 学会回应求爱和关注的征兆,以便人们想一次又一次地赞扬你. (英语).
战胜你的嫉妒
别把自己和其他人比起来。总会有那些更有,更好,更美丽的人. 否则,不确定性只会增加,破坏所有实现心灵和幸福和平的机会。 (英语).