整形外科医生很高兴 很少有人知道 纠正通常的椭圆面孔...

我的一个朋友曾经非常瘦小,但怀孕后她身体很好. 面对这种情况,她没有忍耐并开始运动并吃好. 一个月后,结果已经很明显,但并没有我想的那样多。

而所有这一切都是因为"汉克"的脸颊,它不想与胃一起减肥,在计算机上长时间工作后出现了第二下巴. 如果图中的缺点能用正确选择的衣服隐藏起来, 那么一张满脸,平平的脸颊和 二进制 不可入藏.

面部椭圆形的很多问题 很容易解决 如果你知道怎么做的话 而当没有钱进行昂贵的化妆品操作时,你可以尝试在特殊操纵的帮助下纠正这种情况. 我的朋友阿莱娜,这种操纵的秘方由于瑜伽而变得出名,她很快就报名了.

原来有东西叫做 脸部瑜伽。 。 。 。 进行一定的锻炼,可以矫正并改造面部特征,加强肌肉,改善皮肤状况.

Alena 这些练习帮了大忙 在表演了一个月后,她的脸变得瘦而有弹性. 毕竟,所有的女孩,如果愿意的话,都可以看起来像凯拉·奈特利或安杰莉娜·乔莉一样精致. 只是我们脸上的脂肪层下看不到它

(英语).



编辑 "登场" 我为你准备了7个有效的 脸部损失练习。 。 。 。 结果会令你惊讶的

1. 下颚放松
   要进行这项工作,必须明确发出“和”和“o”的声音。 每取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出. 锻炼可以让你的下颚向不同方向移动,这可以帮助从颊部烧出脂肪并放轻松,再加强下颚. 最好的部分是,即使在工作的时候你也可以做运动。 所以不要懒惰,
   
   (英语).
   
   
   
   
2. 鱼
   这是我最喜欢的练习 如果你在家庭的陪伴下这样做, 你可以笑得够多, 并振作起来。 因此,为了表演"鱼":尽可能地用力地画出脸颊并吹出嘴唇,然后尝试在这个姿势下微笑5秒. 以一法相复作十多回向. "Fish"能把面部肌肉打得一团糟,并会减少脂肪.
   
   (英语).
   
   
   
   
3. 列弗
   吸入鼻子,然后捏出拳头来,使面部肌肉紧张. 好吧,呼吸出 通过你的口, 同时尽量伸展你的舌头 并打开你的眼睛尽可能宽, 同时解开你的拳头。 保持位置10秒,然后放轻松. 为了取得最佳结果,这项工作应采用一种方式进行三次。 "狮子"能拉伸面部肌肉并缓解张力.
   
   (英语).
   
   
   
   
4. 吓一跳
   这种运动对前额的肌肉有正面影响,使前额更平滑. 睁开眼睛,不要皱起你的额头 按住这个位置,看看距离的点. 保持位置10秒,然后放轻松. 复诵此功德四遍.
   
   (英语).
   
   
   
   
5. 就像玛丽莲
   这个练习很愉快! 只要发送空气吻,越大越好。 每道出道至少4次. 然后将嘴唇按到指数和中指上,同样至少4次. 确定自我接近的次数! 这种锻炼使嘴唇的肌肉受到很好的打击.
   
   (中文(简体) ).
   
   
   
   
6. 木偶
   细心地平滑出鼻子和嘴唇之间的线条,略微抬起. 别忘了笑! 然后用手指按住颊骨和唇与鼻之间的线. 同时,抬起肌肉,回击手指的压力. 重复练习约20-30回. 运动有助于减少颊部脂肪和鼻子与嘴唇之间的线.
   
   (英语).
   
   
   
   
7. 笑一个
   你知道微笑是运动吗? 尽量多笑一笑,并保持更长的微笑. 这不但可以解决圆颊的问题,还能让你的日子好起来. (英语).
   
   
   
   

完成所有练习后,使手指在脸颊上柔软地循环运动,进行按摩. 这将减轻锻炼后的痛苦和紧张。

编辑委员会 花脸 你不仅吃得太多了 而且每天喝的水也太少 如果尸体没有足够的水,则会开始在脸颊和眼睛下“铺设”水储备。

每天至少要喝9杯水 这将保护身体免于脱水并减少颊部.



健康而有活力的脸,就证明努力为你自己工作是合理的。 让你所有的朋友看看这些美丽的练习 别忘了训练自己!