这9个食品是联合杀手! 医生强烈建议改变...

关节炎是一种疾病,可悲,并非罕见。 通常情况下,疼痛是该疾病的主要症状,也是关节炎患者的主要伴侣. 你会感到惊讶的,但是在对抗关节疼痛中最有效的策略之一是不服用止痛药. 对 关节炎 - 感觉棒极了的关键!

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观察一定的饮食并消除对关节有害的饮食产品,可以显著地减少炎症和疼痛,减少肿胀并消除过重. 这9个产品 滚出冰箱!

关节炎饮食

1. 改良碳水化合物
   这种碳水化合物在各种烘焙,甜食,果酱,酱油和碳酸饮料中都非常丰富. 过度使用这种有害的治疗方法很容易导致超重,继而导致关节血液循环被侵犯. 后者将缺乏营养,这意味着关节炎会恶化.
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2. 肉盘
   动物制品的成分包括芳香酸,进入人体后会分解为eicosanoids. 后一病使关节发炎并加重病道. 我们谈论的是肥肉品种——猪肉和牛肉.
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3. 谷分
   小麦,黑麦,大麦和燕麦中含有的克卢滕可引起关节的炎症. 多项研究表明,患风湿性关节炎的人,在多数情况下,将过量产品排除在饮食之外。 完全豁免。 。 。 。
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4. 奶制品
   应将这些产品排除在饮食之外的问题单独考虑,同时考虑到身体的特征。 牛奶和乳制品是钙和维生素D的重要来源,有助于使骨头坚固,防止骨折等问题. 然而,从饮食中消除这些食物有助于减少关节炎的症状.
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5. 浓咖啡和茶
   因其成分中包含的咖啡因会从骨组织中去洗出钙来而拒绝取取强通力饮料. 这引起了关节炎的发作,或使病变恶化.
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6. 烧饭
   顺便说一句,炸脂肪食品对任何人都没有用处,尤其是关节炎患者! 很难放弃美味的菜肴,但如果心脏,肝脏或关节有问题,那么不要感到惊讶.
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7. 夜荫
   茄子 胡椒 土豆 番茄 这些都是不好的夜荫 此类蔬菜中富含的Alkaloid solanine会影响神经系统,是失眠,头痛,当然还有关节疼痛的原因. 有关节炎和痛楚的人, 夜荫 特别高! 当然,放弃夜荫家庭的蔬菜是困难的,但每个人都可以减少消费. 顺便说一下,在热处理期间,番茄和花椒损失了多达一半的有害的烯烃!
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8. 酒精
   关节炎期间使用酒精饮料会使病道恶化,增强受感染关节组织中的炎症过程. 同时,血液中钾含量会下降,这导致水肿的形成,这就需要软骨组织变薄. 在病情恶化期间使用酒精饮料和止痛药同样危险.
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9. 食用盐
   这些看起来无害的白色晶体 是你的关节的敌人! 盐的使用会促进盐类在关节中的沉积,会降低骨质,会增加肿胀,会增加炎症和痛苦的感受.
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关节炎若得不到适当治疗,会导致残疾,因为它会导致关节发生不可逆转的变化! 注意体重,不省取蔬菜和水果,放弃了酒精,辣味的调味品,也避免了导致病情恶化的产品. 这种生活方式是最好的. 关节炎预防。 。 。 。 保佑你们!

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