别喝药了! 我们的外祖父母知道如何在... Bashny.Net

全世界65%的人口都患有眼病。 不仅养恤金领取者面临风险。 愿景问题 在30年后的年轻人中,甚至幼儿中,也越来越多出现!

在需要进行外科手术的地方,民间的补救办法不幸是无用的。 但是有许多方法可以帮助你及时开始预防。

(英语).



最强大的来源 隐藏 视力最佳维生素- 这是你的冰箱! 这不好笑,因为营养的质量取决于你身体所有系统的工作。 让我们仔细看看什么食物可以防止视觉问题。

改善视力的维生素 让我们找出产品中应该包含哪些营养物质, 视网膜的视觉色素包含 维生素A (肾上腺素) 多亏了他,我们才能看清 如果出现短缺,视力会恶化到失明. 缺乏维生素A可引起结膜炎、青光眼和血清炎。

维他命在哪里? 对,在厨房里! 肾上腺素被体内以两种方式吸收:其纯活性(动物产物)和作为活性A或β-胡萝卜烯(植物食物).

红色,黄色,橙色和绿色的所有蔬菜和水果都含有红油. 记住,维生素A。 脂肪溶解在你的饮食中,一定有脂肪

(英语).



托存相片

一旦出现视觉问题,请务必在饮食中包括下列食物。

1. 肝脏
   不要忽视这个产品! 100克牛肉,鸡肉或猪肉肝含有足够的维生素A. 鳕鱼肝被认为非常有用. 它有许多基本脂肪,并有维生素A,D,E,C,叶酸. .
   
   
   
   托存相片
   
   
2. 新鲜的绿色
   肾上腺素含量方面的领导者:麻黄,松黄,菠菜,蒜,绿葱. 一定要买绿色的自制盘子 不要忘了沙拉! (英语).
   
   
   
   托存相片
   
   
3. Mel
   这种甜点不仅在维生素A中非常丰富,在C中也非常丰富. 它还有维生素B1和B2,PP,含有钾,钠,钙和铁. 最后一个是全牛奶的17倍! (英语).
   
   
   
   托存相片
   
   
4. 胡萝卜
   从小每个人都知道这个产品的好处. 胡萝卜的愈合特性由丰富的成分来解释. (英语).
   
   
   
   托存相片
   
   
5. 蝙蝠侠
   甜薯并非人人皆知,但值得特别关注. 它有维生素B,C,PP和A. 也有大量的焦耳,钙和磷. 在市场上找这个很棒的块茎 你可以做很多美味而健康的菜
   第 号
   
   托存相片
   
   
6. 西红柿
   如果一天喝一杯番茄汁,就可以忘记缺乏维生素A和C.
   
   
   
   托存相片
   
   
7. 苍蝇
   阿皮克特人受到儿童和成年人的喜爱. 这种健康的水果是安全的 在季节购买,还有更多。 冬天可以取出杏仁,同样有用. 第 号
   
   
   
   托存相片
   
   
8. 玫瑰花头
   哪里有真正的维他命储藏室 在玫瑰花上。 其有用的属性不能计算! 愈合浆果中含有大量的红素,维生素C,P,B2,E,K等,还含有钙,钾,铁,镁和被子植物. 后者在冬季疾病中特别相关。 玫瑰花更适合以花花酒的形式使用. 浆果需要被碾碎,被倒入水中,被煮出后让玫瑰花被酿出一段时间. 如果与蜂蜜, 它不会是一个饮料 - 一个梦!
   
   (英语).
   
   
   
   托存相片
   
   

我们的自然蕴藏着丰富的自然产品,有助于应付各种疾病,欣赏并尊重它. 我希望你的眼睛不会受伤 你的眼睛总是正常的。

如果你的朋友有疑问 要喝什么维他命才能改善视力给他们看这篇文章,会有用!