“为了长期保持这种外表,你必须不断保持健康的、积极的生活方式......”。 -索非亚·罗塔鲁透露了秘密

今年,著名歌手索菲亚·罗塔鲁(Sofia Rotaru)庆祝了周年. 她70岁了 同意,这个数字与一个脆弱、精良和瘦弱的妇女不符。 她的歌迷声称,歌手每年都会变得更美丽. 她有什么秘密吗? "登场" 我决定找出并分享给你。

最近,索菲亚·米哈伊洛芙娜主演了乌克兰版"ELLE"杂志,这令她的粉丝感到惊讶,因为最近她领导着略微隐蔽的生活方式,不进行采访. 在相片中,歌手外表令人惊叹,她以黑色经典相貌出演. 她旁边是她的外孙女和媳妇.

(英语).



这个女人以她的美丽和魅力而惊艳. 她不看她的年龄, 并且没有尴尬地发表照片, 令她的粉丝们高兴的是,她揭示了她 年轻 和美丽。

1. 在国内的工作
   她那令人不寒而栗的美人索菲娅·米哈伊洛芙娜的主要秘密是考虑实地的工作. 她有一个dacha,在那里她用自己的手种植洋葱和番茄,然后照顾它们并卷起来过冬. 在她看来,在花园里跑步是最好的心理治疗,有助于忘记所有的问题并分心. 而且它也充斥着强大的正能量。 由Sofia Rotaru / Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   
2. 营养
   罗塔鲁对食物非常平静. 她对此只有几条规则:小吃一分,晚上六分后没有食物,饮食中也没有盐. 她更喜欢日本菜 如果多出一磅,她会利用Maya Plisetskaya的建议,闭上口而不要吃. 如果你需要快速减肥的话,恒星坐在他最喜欢的饮食上:三天的煮饭没有盐,三天的蔬菜和三天的水果.
   
   由Sofia Rotaru / Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   
3. 子孙
   每个人都知道深睡对健康和健康的好处。 索菲亚·米哈伊洛芙娜有她自己的秘密 – 古典音乐. 她建议所有人都听她的 她认为,这种音乐有助于放松,使心灵摆脱思想和问题. 然后确保健康而深沉的睡眠。 索非亚说:“当你在莫扎特或维瓦尔迪下入睡时, 我觉得值得看看!
   
   由Sofia Rotaru / Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   
4. 离. 华.
   歌手是一个虔诚的宗教人士. 在一次采访中,她说:“我欠上帝一切。” 信仰帮助我克服生活中的困难。 我总是感谢他一生中的每一天。” 她经常去教堂 感谢上帝给她的一切 她确信,不仅在绝望的时刻,而且在你快乐的时候,上帝应该被铭记。 真诚的信仰使灵魂变得美丽 从此身体被改变
   
   由Sofia Rotaru / Sofia Rotaru (@sofiarotaru. Official) Aug 8 2017 : 12:24 PDT 发布 .
   
   
   
   
5. 机构所有权
   Rotaru说这是她认为生命中最伟大的成就之一。 从小她就从事体育,参加各种比赛并获奖. 最重要的是 她喜欢运动和游泳 现在索菲娅·米哈伊洛芙娜说: 我过着健康的生活方式 我经常运动,游泳去桑拿。 由Sofia Rotaru/Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   
6. 移动
   这不再是体育,而是精神和创造性运动。 “我总是想学习一些东西,实现一些东西,争取一些东西。 最重要的是不要停下来。 最可怕的是意识到没有别的东西,女演员分享。 ? 吗?
   
   由Sofia Rotaru / Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   
7. 诸眷属.
   索菲娅·米哈伊洛芙娜是一个快乐的母亲和外祖母. 她多次表示,她的家人给她以继续工作、创造和生活的灵感和力量。 正是她的家人一直鼓励她年轻而美丽。 你觉得你的事业会让你高兴吗? 你错了! 家庭是发展雄心壮志和创造力的基础。 是的,在这方面许多名人并不走运,但我认为自己是一个完全幸福的人。
   
   Sofia Rotaru/Sofia Rotaru (@sofiarotaru.
   
   
   
   

索菲亚·罗塔鲁从未隐瞒过她使用整形外科医生服务的事实. 她只警告妇女,认为这些是极端措施,只有在没有其他帮助时才求助于她们。

或许她的容貌美观得到了这些程序的支持,但这并不是真正的青年。 这个女人发射的光线 将无法装满牙套

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