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韦拉 勃列日涅夫吃:华丽人物的秘密!. 有很多东西要向歌手学习...
美丽薇拉 勃列日涅夫就是一个例子 现代。 。 。 。 她自己成功,因为她的父母不是富人,薇拉坚守名声之巅,头高地站住,但最重要的是——她是一个美丽的女人和两个女孩的母亲. 感觉好象多年不花她。 她看起来非常新鲜,甚至有16岁的粉丝都羡慕她的形象.
早上从过去? {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}我从头到尾
Dope, Vera Brezhneva的扩展? (@verververa) Fox 18, 2017 大约 10: 20 PST
当然,基因也发挥了作用。 但事实上,薇拉非常认真和负责任地对待她的饮食和饮食. 更多关于如此迷人的瘦小 和优秀的歌手皮肤的秘密 将会告诉编辑们 "登场"。 。 。 。
阳光灿烂而平静的时候 。 。 。 。
Dope, Vera Brezhneva的扩展? (@verververra) Tra 29, 2017 大约11:41 PDT
人们不会关心我在哪里:在海上,在山上或在家里。 Vera Brezhneva说,我长得漂亮,因为我是公众人物。 歌手坐在严格饮食,做运动,不吸烟,实际上不喝酒. 她认为寻找一个梦中人物并不需要很多钱,你只需要意志力和美丽的愿望.
(英语).
下床后,薇拉在新的一天总是会微笑,会喝一杯水,然后锻炼并吃早餐. 通常情况下,这是含牛奶的水上或谷物上的燕麦,必须用大豆,因为歌手患有乳糖不耐症. 它可以是其他可以添加蛋白质的粥类(蛋或玉米片上的起司蛋糕).
早餐对薇拉很重要 因为薇拉是云雀 作为小吃,薇拉使用新鲜被挤压的果汁和食物来改善代谢(斯皮纳克,花椰菜,豆子,苹果).
(英语).
顺便说一下,作为早晨的练习,维拉练习了surya namaskara - 一个瑜伽综合体,被翻译为"太阳相敬". 它大约需要15分钟,但给全天的活力和能量提供了极佳的充电. Vera也说她尽量不要错过健身俱乐部的日常锻炼. 为了照顾皮肤,她每天至少分配一个小时。
约: 空白
一天吃得最多,薇拉允许自己吃午饭. “我能走的一顿饭。 所有最有营养的东西 在一天,我吃午餐! 早餐吃得不多, 因此,午餐是我最喜欢的一餐。 而若从出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出.
(英语).
我午餐只吃两道菜 不是三个,不是四个,而是两个。 随便 取决于心情和欲望:今天是汤和沙拉,有时是汤和主菜,有时是沙拉和主菜,有时是汤和沙拉,有时是主和甜点,有时是沙拉和甜点.
(英语).
歌手肯定你能吃尽一切 但只能吃一点 一餐应放入两掌中去,已去去也. 否则,你会伸展你的胃, 这会让你更想吃。 饮食信仰的基础包括蔬菜,水果,起司和海鲜. 如果她晚上饿了, 她吃水果,但不是香蕉。
(英语).
如果我不想增加体重, 有时这取决于我何时去睡觉。” 一般来说,歌手认为睡眠对人物起着巨大的作用,因为身体正在增强. 维拉饮食的要点: 如果我知道自己无法正常地吃东西,我就会从家里带走食物。 所以,我肯定,我会得到食物和食物 确切地说,什么对我有用和美味。 “
(英语).
有趣的事实
但最重要的规矩是爱自己 只有这样,你才会有照顾自己,选择健康的食物并享受生活的愿望. 共享。 营养学家 Vera Brezhneva与她的朋友在社交网络!
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Dope, Vera Brezhneva的扩展? (@verververa) Fox 18, 2017 大约 10: 20 PST
当然,基因也发挥了作用。 但事实上,薇拉非常认真和负责任地对待她的饮食和饮食. 更多关于如此迷人的瘦小 和优秀的歌手皮肤的秘密 将会告诉编辑们 "登场"。 。 。 。
阳光灿烂而平静的时候 。 。 。 。
Dope, Vera Brezhneva的扩展? (@verververra) Tra 29, 2017 大约11:41 PDT
人们不会关心我在哪里:在海上,在山上或在家里。 Vera Brezhneva说,我长得漂亮,因为我是公众人物。 歌手坐在严格饮食,做运动,不吸烟,实际上不喝酒. 她认为寻找一个梦中人物并不需要很多钱,你只需要意志力和美丽的愿望.
(英语).下床后,薇拉在新的一天总是会微笑,会喝一杯水,然后锻炼并吃早餐. 通常情况下,这是含牛奶的水上或谷物上的燕麦,必须用大豆,因为歌手患有乳糖不耐症. 它可以是其他可以添加蛋白质的粥类(蛋或玉米片上的起司蛋糕).
早餐对薇拉很重要 因为薇拉是云雀 作为小吃,薇拉使用新鲜被挤压的果汁和食物来改善代谢(斯皮纳克,花椰菜,豆子,苹果).
(英语).顺便说一下,作为早晨的练习,维拉练习了surya namaskara - 一个瑜伽综合体,被翻译为"太阳相敬". 它大约需要15分钟,但给全天的活力和能量提供了极佳的充电. Vera也说她尽量不要错过健身俱乐部的日常锻炼. 为了照顾皮肤,她每天至少分配一个小时。
约: 空白
一天吃得最多,薇拉允许自己吃午饭. “我能走的一顿饭。 所有最有营养的东西 在一天,我吃午餐! 早餐吃得不多, 因此,午餐是我最喜欢的一餐。 而若从出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出.
(英语).我午餐只吃两道菜 不是三个,不是四个,而是两个。 随便 取决于心情和欲望:今天是汤和沙拉,有时是汤和主菜,有时是沙拉和主菜,有时是汤和沙拉,有时是主和甜点,有时是沙拉和甜点.
(英语).歌手肯定你能吃尽一切 但只能吃一点 一餐应放入两掌中去,已去去也. 否则,你会伸展你的胃, 这会让你更想吃。 饮食信仰的基础包括蔬菜,水果,起司和海鲜. 如果她晚上饿了, 她吃水果,但不是香蕉。
(英语).如果我不想增加体重, 有时这取决于我何时去睡觉。” 一般来说,歌手认为睡眠对人物起着巨大的作用,因为身体正在增强. 维拉饮食的要点: 如果我知道自己无法正常地吃东西,我就会从家里带走食物。 所以,我肯定,我会得到食物和食物 确切地说,什么对我有用和美味。 “
(英语).有趣的事实
- 勃列日涅瓦不喝咖啡或有糖的茶,一般会消耗果汁.
(英语). - 薇拉说她不喜欢甜品,也不吃巧克力. 这对她来说并不困难,因为从童年开始她就不再以特别的爱来燃烧这种花花公子.
(英语). - 歌手尽量不吃白面包或黑面包. 以及其他面粉产品。
(英语).
(英语).
(英语).
(英语).但最重要的规矩是爱自己 只有这样,你才会有照顾自己,选择健康的食物并享受生活的愿望. 共享。 营养学家 Vera Brezhneva与她的朋友在社交网络!