我治好我的甲状腺了! 5个特别练习有助于恢复内分泌器官的工作。

“力量开始消失......”曾向母亲抱怨过, 如果这种情况没有持续多久,就不会那么可怕。半年来, 她是我认识的最活跃的女人,

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我妈妈过去要花六个小时才能睡够,但现在她白天经常去睡觉. 当然,在这样做的时候,他感到了巨大的内疚,使他的功课没有完成.

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我妈妈的妹妹最近被发现了 甲状腺炎。。。。医生立即警告通过继承传播该疾病. 那时我读到了恶毒的甲状腺炎发作症状列表: 情绪低落,抑郁,经常便秘,发作等.

侵犯甲状腺

谈到医生,我的猜测得到证实:我的母亲也患有这种疾病. 除了治疗外,内分泌学家建议她练习特殊的瑜伽阿香,帮助恢复甲状腺.

经过两个月的治疗和每天的瑜伽练习,我的母亲开始感觉好多了. 尝试这五种最有效的练习,加强一个重要的机关. 内分泌。。。。

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亚眠花
这是瑜伽的姿势之一,它不仅可以激活甲状腺和甲状腺,还可以激活整个内分泌系统. 要演练,你必须躺倒把腿弯到膝盖上,把脚按到地上, 你应该把你的手滑到臀下。接下来,你需要呼吸, 和连接肩部的刀片, 提高身体的上部。下一步是把头往后扔在这个位置上,你需要15到30秒的停留时间.
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乌什特拉萨纳
这种特殊的亚麻有助于改善甲状腺和性腺的工作. 它对肠道系统脊椎的曲折和紊乱也极为有用. 为了尽可能正确有效地进行锻炼,你需要跪下,并固定在骨盆的宽度上,把脚放倒在地上. 那你应该向后退把手放在高跟鞋上,往后扔头在这个位置,你需要停留30秒并尝试呼吸顺利。
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布扬加萨纳
Bhujangasana,即眼镜蛇姿态,对人类激素系统有很强的影响. 它能刺激肾上腺的功能,并对生殖器官的工作产生有益的影响. 古老的传统说bhujangasana是为了点燃内火并唤醒昆达利尼的力量而设计的. 为了正确执行这个阿萨娜,你需要躺倒在地上,并用你的脚在地上休息. 然后将双手放入肩膀并慢慢地抬起身体. 把头往后扔你得在这位置上保持呼吸周期
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萨凡加萨纳
它对呼吸道疾病患者特别有用。另外,蜡烛姿态的一个重要价值是内分泌的腺体. 为了做一个经典的练习, 它足以躺在你的背上并紧紧你的腿你的胃。然后把骨盆从地上撕开,用手掌把腿伸上来休息. Asana的长度为5分钟.
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哈拉萨纳
哈拉萨纳(Halasana),或作犁的姿势可以帮助加强和振兴身体的神经系统. 它能积极刺激垂体腺体的工作,以及内分泌的腺体. 要正确进行锻炼,需要躺倒后把手臂伸到头后. 后取出取出取出,无手相助取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取取取取出取出取出取出取出取出取出取出取取抓住了双脚的手,你应该站在这个位置上至少1分钟.
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