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内分泌学家 罗伯特·卢斯蒂格: “我们自愿喂养我们的儿童垃圾!” 这是一个行星问题...
健康习惯早已过时. 矛盾的是,在过去15年里, 肥胖症 它比饥饿者多30%。 这些统计数据不是针对单个国家,而是针对整个世界。 问题正在发展 - 内分泌疾病登记数量翻了一番!
(英语).
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这些不是用来引起注意的假数字。 这些是加州大学旧金山分校的一位教授进行的一项真实研究中的事实. 罗伯塔·卢斯蒂格。 。 。 。 也许他是美国最受欢迎的医生,也是“Fat Chance”和“Sugar: The Bitter Truth”录像讲座的作者。
(中文(简体) ).
去年,Lustig的团队发表了一个强大的 食品工业市场研究。 。 。 。 结果是令人震惊的! 结果发现,糖尿病和肥胖症流行的核心是恶性饮食习惯,这种习惯得到食用药的支持和赞助.
岂可谓通谋之论. 每一个论点,教授都支持 近年来经过验证的科学数据。 今天,地球上已有5%的人口患有糖尿病,而且这一数字每年都在增加。
第
号
世界的景象是可怕的。 据统计,到2030年肥胖人数将增加42%. 这不仅仅是关于美国和墨西哥。 你问,肥胖和糖尿病有什么关系? 联系是显而易见的——经常是两个. 伴随。 。 。 。
(英语).
由于胰岛素,过量脂肪会累积在人体中,同时这种激素也不允许被分解. 患者体内的脂肪组织越多,其胰岛素抗药性越高,血液中激素也越多,观察到肥胖. 结果形成了恶性循环,然后是普通的食物. 增加人血糖还有糖尿病(第二类)。
肥胖导致我们试图遵循的说法:为了健康,你需要少吃多动. 您需要食物和身体活动。 如果你不这样做,这是任何人的错,你有责任。
我们不考虑它们的来源和可能的好处。 取一观饮食. 中学 - 经常没有用! 不同的食物被不同的吸收. 事实证明,对于一个人来说,更危险的不是脂肪食物,而是甜食.
很少有人知道健康的脂肪对于适当的代谢是必要的. 如果存在营养问题,任何常规运动都不会产生结果。
能量棒和低脂酸奶是自欺欺人会痛. 更危险的是快餐,其中油,盐和糖被灵魂所塞入. 在人脑中,没有导致脂肪和盐成瘾的机制. 但你可以习惯甜食,有这样的机制。
(英语).
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糖与硬药原理相同. 此外,大脑中的奖励系统被安排在一种药物上瘾的同时,一个人会同时向其他人上瘾,他一生中从未见过这种上瘾,但触发同样的生化过程. 原来一个人 甜点已经倾向于酗酒和吸毒!
食品制造商假装这是虚构和又一阴谋. 但从电视屏幕上只能倒出甜苏打,棒子和玻璃麦片等广告来取而代之,这将会取代一顿全餐. 这是 思维游戏直接介绍你的产品! 当然还有糖
(英语).
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给我看看没有糖的店单 蔬菜、水果和谷物不算数。 到处都是 从面包和酸奶开始 烧烤和甜食是分开的谈话,但是在婴儿食品中使用是一种犯罪!
在短短7年的时间里,从2000年到2007年,全球糖尿病发病率从5.5%上升到了7%。 在所有各种因素中,糖和其他富含碳水化合物的食品直接起作用. 有趣的是,卡罗里本身并不重要:如果你每天多吃150千卡, 那么糖尿病的概率只增加0.1%。 然而,如果你用甜苏打水得到这150个卡路里, 得病概率会增加11倍。
世界上大约四分之一的糖尿病病例不是由异端、抽象营养不良或食用过度引起的,而是完全和完全由糖引起的。
糖是贸易的最佳引擎。 市面上80%的食品都含有这个成分. 美味食品"从厂商"的成功公式非常简单——尽可能地将一个人放入糖上. 我们发现自己没有防御能力 让儿童参与 糖类药物 我们没有注意到相关疾病的日益流行。
(中文(简体) ).
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现在我要被甜美的维权者所攻击,要谈出糖在体内的重要性,有什么意义? 糖类 和类似的东西。 在文章中,我们试图揭示出食糖成瘾的一面,这完全得到了食品工业的支持.
个人而言,我反对精制出糖和沙子,我看不到任何好东西. 停止取糖,我摆脱了许多健康问题,不断疲劳和烦躁. 甚至没有特别的体能锻炼就瘦了 难而可取也!
(英语).
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编辑委员会 我建议你熟悉一下 健康生活规则 来自儿科内分泌学家Robert Lustig.
如果你喜欢这篇文章, 把它展示给你的朋友, 可能有顽固的甜牙。
(英语).托存相片
这些不是用来引起注意的假数字。 这些是加州大学旧金山分校的一位教授进行的一项真实研究中的事实. 罗伯塔·卢斯蒂格。 。 。 。 也许他是美国最受欢迎的医生,也是“Fat Chance”和“Sugar: The Bitter Truth”录像讲座的作者。
(中文(简体) ).去年,Lustig的团队发表了一个强大的 食品工业市场研究。 。 。 。 结果是令人震惊的! 结果发现,糖尿病和肥胖症流行的核心是恶性饮食习惯,这种习惯得到食用药的支持和赞助.
岂可谓通谋之论. 每一个论点,教授都支持 近年来经过验证的科学数据。 今天,地球上已有5%的人口患有糖尿病,而且这一数字每年都在增加。
第
号世界的景象是可怕的。 据统计,到2030年肥胖人数将增加42%. 这不仅仅是关于美国和墨西哥。 你问,肥胖和糖尿病有什么关系? 联系是显而易见的——经常是两个. 伴随。 。 。 。
(英语).由于胰岛素,过量脂肪会累积在人体中,同时这种激素也不允许被分解. 患者体内的脂肪组织越多,其胰岛素抗药性越高,血液中激素也越多,观察到肥胖. 结果形成了恶性循环,然后是普通的食物. 增加人血糖还有糖尿病(第二类)。
肥胖导致我们试图遵循的说法:为了健康,你需要少吃多动. 您需要食物和身体活动。 如果你不这样做,这是任何人的错,你有责任。
我们不考虑它们的来源和可能的好处。 取一观饮食. 中学 - 经常没有用! 不同的食物被不同的吸收. 事实证明,对于一个人来说,更危险的不是脂肪食物,而是甜食.
很少有人知道健康的脂肪对于适当的代谢是必要的. 如果存在营养问题,任何常规运动都不会产生结果。
能量棒和低脂酸奶是自欺欺人会痛. 更危险的是快餐,其中油,盐和糖被灵魂所塞入. 在人脑中,没有导致脂肪和盐成瘾的机制. 但你可以习惯甜食,有这样的机制。
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糖与硬药原理相同. 此外,大脑中的奖励系统被安排在一种药物上瘾的同时,一个人会同时向其他人上瘾,他一生中从未见过这种上瘾,但触发同样的生化过程. 原来一个人 甜点已经倾向于酗酒和吸毒!
食品制造商假装这是虚构和又一阴谋. 但从电视屏幕上只能倒出甜苏打,棒子和玻璃麦片等广告来取而代之,这将会取代一顿全餐. 这是 思维游戏直接介绍你的产品! 当然还有糖
(英语).托存相片
给我看看没有糖的店单 蔬菜、水果和谷物不算数。 到处都是 从面包和酸奶开始 烧烤和甜食是分开的谈话,但是在婴儿食品中使用是一种犯罪!
在短短7年的时间里,从2000年到2007年,全球糖尿病发病率从5.5%上升到了7%。 在所有各种因素中,糖和其他富含碳水化合物的食品直接起作用. 有趣的是,卡罗里本身并不重要:如果你每天多吃150千卡, 那么糖尿病的概率只增加0.1%。 然而,如果你用甜苏打水得到这150个卡路里, 得病概率会增加11倍。
世界上大约四分之一的糖尿病病例不是由异端、抽象营养不良或食用过度引起的,而是完全和完全由糖引起的。
糖是贸易的最佳引擎。 市面上80%的食品都含有这个成分. 美味食品"从厂商"的成功公式非常简单——尽可能地将一个人放入糖上. 我们发现自己没有防御能力 让儿童参与 糖类药物 我们没有注意到相关疾病的日益流行。
(中文(简体) ).托存相片
现在我要被甜美的维权者所攻击,要谈出糖在体内的重要性,有什么意义? 糖类 和类似的东西。 在文章中,我们试图揭示出食糖成瘾的一面,这完全得到了食品工业的支持.
个人而言,我反对精制出糖和沙子,我看不到任何好东西. 停止取糖,我摆脱了许多健康问题,不断疲劳和烦躁. 甚至没有特别的体能锻炼就瘦了 难而可取也!
(英语).托存相片
编辑委员会 我建议你熟悉一下 健康生活规则 来自儿科内分泌学家Robert Lustig.
- 永远把早餐里的糖拿出来 吃粥,全粒面包,鸡蛋,蔬菜和水果.
- 别骗自己! 忘了合成和天然甜点 它们都具有副作用,可能对健康造成损害。
- 用纤维来丰富饮食. 限制使用葡萄,尽量不要将食物变成果汁.
- 吃多点天然食物. 记住,糖尿病的治疗费用是健康食品的多倍. 偶尔去买半成品
- 不要买低脂产品,它们没用。
- 吃能增强健康的食物. 血清通灵水平:鱼,肉,豆类,海鲜,坚果,蘑菇,燕麦,大麦,枣子,奶制品,芝麻,南瓜种子.
- 自己做饭,并减少自制餐食中的糖分. 相信我,可以做一个美味的蛋糕或饼干 用最低量的甜点。
如果你喜欢这篇文章, 把它展示给你的朋友, 可能有顽固的甜牙。
