“肥”的饮食比许多其他的2-3倍更有效! 这就是为什么我每天吃鱼油。 Bashny.Net

同意,听起来非常奇怪 一个卡路里含量为900千卡的产品 减重。 。 。 。 但事实仍然如此! 毕竟脂肪成分对于有效的代谢极为有用. 他们允许你逐渐减肥,而不诉诸于疲惫的绝食和健身训练,这对许多女性来说都很重要.

在试图减肥时,妇女往往采取低蛋白或低碳水化合物的饮食方式,这使得你损失了5公斤。 通常,雌性身体不会容忍这种负载,会将所失去的一切以过度的方式归还.

(英语).



你怎么能减肥?吃鱼油? 应当理解的是,这种产品不会助长脂肪燃烧,它与正确的饮食或锻炼相结合是十分有效的(你可以同时练习)。

(英语).



对科学家的研究证明了这一计划的有效性:每天行使并消耗8克鱼油的减重控制组,迅速减重. 这一计划尤其有效地影响到许多病人中最有问题的领域 -- -- 腹部。

(英语).



关于鱼油是否正确用于减重的争议仍在进行中。 但医生们同意:观察中间点很重要! 超重不超过15公斤的,允许每天消耗1-2克鱼油2次.

如果超重超过上述数字,建议不超出每日一克的5-6个胶囊的剂量. 食用动物脂肪会导致体重减少,每天使用这个样本菜单.

2300270 (英语).



鱼油减重

1. 早餐时间
   你可以做任何粥 除了甘露。
   (英语).
   
   
2. 午饭
   第一种是建议用蔬菜汤,害羞或波斯克. 第二道——用边盘,鱼或鸡来炖.
   (韩语).
   
   
3. 下午
   作为中日的点心,最好选取花干酪,无甜酸奶或沙拉(蔬菜/水果).
   (英语).
   
   
4. 晚饭
   晚上,建议不给身体装入过量的重食. 晚餐时,最好准备炖菜,煎蛋卷或任何口味的乳制品.
   (英语).
   
   
5. 晚间小吃
   一杯克菲尔或水母.
   (英语).
   
   

必须明白,在空腹上吃鱼油会导致胃肠道紊乱. 另外,这个产品应该用小课程:每20-25天你需要休息4个月.

平滑有效的减肥! 一定要和你的朋友分享这篇文章。