北京小白菜沙拉选集

北京小白菜也叫"花花",其实是中国的土生土长,最早书面提到花花是公元5世纪的.

1963年27 (中文(简体) ).



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在各类小白菜中,北京菜最出名. 在脆脆的中,它也是最软的. 医生建议将其列入糖尿病患者和心脏病患者的菜单.

富于纤维的"北京小白菜",对于有胃和肠道问题的人,应该放在桌子上.

第 号



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这种营养丰富的奇妙蔬菜是预防维生素缺乏的最佳手段之一,包括春季,而不幸的是,大自然的许多其他礼物已经失去了所有有用的品质。

北京小白菜做最细腻的沙拉!. "登场" 我有五个最好的食谱给你。

配有北京小白菜的简单沙拉相当容易制备,在成分和卡路里含量上可以有所不同. 从这蔬菜做饭是一种乐趣。 白菜快速而方便地被切碎.

它的口味微妙,不甚出众,因此与许多产品结合. 此外,它被存放在冰箱里很长一段时间,随时可以准备有营养的轻快餐.

北京卷心菜沙拉加黑克明 北京卷心菜和胡萝卜沙拉 黑精子是主菜的好补充 卷心菜和胡萝卜与硬起司的结合性极佳,一取出一分黑色的克明能给人以辣味和特殊的口味.

(英语).



成分

• 200克/小时 北京小白菜
• 1个胡萝卜
• 30克奶酪
• 3tbsp橄榄油
• 1tsp 石榴酱
• 黑色圆柱形

筹备

1. 将小白菜切去放入沙拉.
2. 将被剥去的胡萝卜涂入精美的花纹上并加入小白菜.
3. 加入干酪,黑克明和一些盐. 关于"黑色克明"的独特性,或者,由于它也被称作"卡林吉",你可以从我们网站上的文章中学习.
   (英语).
   
   
4. 以橄榄油和石榴酱加入沙拉. 细细的把一切都弄好
   (英语).
   
   
5. 祝你们好胃口!

北京小白菜和橙色沙拉 非常简单,但新鲜和不寻常的沙拉。 橘子最好吃点甜食. 你可以用天然酸奶或洒柠檬或橙汁来填充. 你什么都做不了 这么多汁

(英语).



成分

• 北京小白菜一匹马
• 2个橙色
• 1tsp柠檬汁
• 1特斯普苹果苹果酒醋
• 南瓜种子

筹备

1. 以稻草剪去北京小白菜,与地基越相近,需要剪去的更薄.
2. 把橙子从皮上撕开 把它拆开
3. 将北京白菜放入沙拉碗中,分出橘子和南瓜种子.
4. 喷出柠檬汁和苹果苹果酒醋. 仔细点

北京小白菜和火腿的"纳斯腾卡"沙拉 准备用火腿的北京小白菜沙拉. 沙拉非常有心,明亮又美味. 各种成分的组合只是独一无二的。

(英语).



成分

• 北京小白菜一匹马
• 300克火腿
• 100克核桃
• 150克硬起司
• 朝鲜语200克胡萝卜
• 4个鸡蛋
• 300克鸡排
• 半个罐头菠萝
• 绿葱和沙拉叶来品尝
• 盐和蛋黄酱

筹备

1. 洗后细切小白菜. 切得整齐而细. 沙拉切得越小,它的口味就越有趣.
2. 切开火腿。 不要试图用香肠取而代之 - 味道会不一样.
3. 把坚果放入植物油里去烤
4. 以一大笔干酪和煮鸡蛋为原料的钠.
5. 煮出鸡肉并切入小立方体.
6. 把菠萝切成大块 他们应该在沙拉里感觉光明
7. 用薄环切取绿葱.
8. 混合所有成分,然后搅拌,加入蛋黄酱和盐. 师又作么生. 将沙拉放入生菜上. 会让你看起来更漂亮
9. 祝你们好胃口!

北京卷心菜沙拉配有北京卷心菜出产的鸡排和饼干"沙拉"是一栋有维生素和良好心情的仓库.

(英语).



成分

• 北京小白菜一匹马
• 1个鸡排
• 1个灯泡( 可选)
• 1罐罐头玉米
• 1-2 Persley 分支
• 橄榄油
• 柠檬汁或苦艾酒
• 饼干
• 盐 黑地花椒来品尝

筹备

1. 将小白菜切入细细稻草.
2. 冷冻的鸡肉小菜,有辣椒和咸味. 把鸡排烤到烤到烤好为止
3. 切出洋葱,派斯利的叶子很好
4. 混合在大沙拉碗中切片 北京小白菜,罐头玉米粒,切片的派斯利和白面包饼干.
   (英语).
   
   
5. 加一至二克干 or. 混合所有配料
6. 冷却的鸡排切成小立方体或稻草并加入沙拉.
7. 你可以用橄榄油和柠檬汁来穿沙拉. 或者,不用取出果汁,你可以在油上再加上几滴苦艾酒来搅拌.
8. 祝你们好胃口!
   (英语).
   
   

要用黄瓜来创造出美味,光鲜而健康的"北京小白菜"沙拉,只需要少许配料.

第 号



成分

• 450-500克(单位:千克) 北京小白菜
• 250克黄瓜
• 2-3克盐
• 30毫升黄油
• 1tsp柠檬汁
• 绿色

筹备

1. 将"北京小白菜"的"头"分解出叶上,用稻草来清洗并切开.
2. 洗取黄瓜. 切入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入出入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入半出入入入入入入入入入入入入入入入入入........
3. 把蔬菜放入碗中,再加入切成片的绿地. 你可以使用帕斯利或迪尔。
4. 将取出盐来再略记取出一切菜. 加黄油和柠檬汁 稳住它。
5. 光线,卡路里含量约为每100克50克,健康可口 北京小白菜沙拉和黄瓜 准备 祝你们好胃口!

如所见,北京小白菜与多种产品完美结合. 任何有她参与的菜谱 都变成了烹饪的杰作

展现出一点想象力,并使用这里介绍的食谱,你可以轻松地想出一些属于自己的东西,并制作出你最喜爱的五份沙拉来做很多新的,只是略微地改变了成分.