在那些"饥饿"癌症和糖尿病的饮食中! 为了把疗伤的脂肪带入你的生活中 你需要... Bashny.Net

大家都知道脂肪食品是图中的主要敌人. 在所有饮食中,都建议脂肪食品避免. 但并不是每个人都知道 脂肪正常体积不会伤害身体这对他来说只是必要的

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“为了维持心血管系统的工作,需要健康的脂肪,”心脏病学家说。 他们否认胆固醇是血管堵塞和心脏病发作的主要原因.

医生还警告与静脉注射有关的危险,用于降低体内胆固醇水平的药物.

事实是,大脑和神经系统组织需要胆固醇和相类似的脂肪来维持其功能.

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营养主义者几十年来一直建议我们减少一般脂肪,特别是动物(饱和)脂肪. 据认为,这将降低“坏”胆固醇水平并避免心脏病。 但这只是部分事实。

以不饱和脂肪取代饱和脂肪对心血管系统产生有益影响. 然而,这只在粮食充足的西部地区有效. 在平均生活水平低的国家,放弃脂肪意味着转而使用廉价快活碳水化合物(糖),只会使人们的健康恶化.

肥胖饮食 低碳脂肪饮食 LCHF饮食是十多年前在瑞典发展而来. 在这个斯堪的纳维亚国家,医生们首次正式放弃了"脂肪比碳水化合物更危险"的神话,而低脂肪食品带来了健康效益.

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到了这时,科学家已经发现了足够的证据,证明包括饱和动物在内的脂肪的危害被大大夸大了,但相反地,糖和淀粉的危险被低估了.

多项研究已经修复了脂肪(只有天然出产,不是反式脂肪),而碳水化合物和低脂肪食品则显示出潜在的威胁.

低脂食品被定位为健康食品. 但如果吃得更少,需要多吃点碳水化合物才能感到饱和. 感觉到诡计了吗?

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低碳脂肪饮食是一种基于简单原理的饮食计划:消耗最少的碳水化合物,即糖和淀粉,而食物中最富含脂质,蛋白质和纤维.

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和许多其他食物系统一样, Dukan 蛋白质饮食这不是一种饮食,而是一种生活方式,你可以吃高质量的食物。

高脂肪饮食 — — 被证明是真实的 — — 最近的研究表明高脂肪饮食可以逆转某些形式的癌症。 弗雷德·赫特菲尔德(Fred Hetfield)是一位前世界举重冠军,教练和成功的企业主被诊断出患有元骨癌.

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经多位医生证实的预后使他仅活了三个月. 赫特菲尔德停止了食用糖和碳水化合物,开始吃足够的好肉和健康的脂肪,而不是廉价的倒质脂肪,氢化油或马加林. 故病而后退.

根据南佛罗里达大学一个研究团队的新发现,低碳水化合物脂肪饮食和留在压力室的结合会提高患有主动性元病癌的小鼠的预期寿命.

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这项研究由南佛罗里达大学医学院主要专家多米尼克·德阿戈斯蒂诺(Dominic D-Agostino)领导. 这项工作的结果支持了癌症是一种代谢性疾病的理论,而肿瘤学的预防和治疗策略应该基于适当的营养.

低碳脂肪饮食:菜单中应排除的内容

1. 苏糖. 行业所为最坏事. 人工取糖替代品也应避免.
2. 软饮料,糖果,果汁,运动饮料. 巧克力 蛋糕 面包 蛋糕 冰淇淋 早餐麦片 避免有口味,甜味和低脂的食物.
3. 淀粉:白面包,面粉,米饭,土豆,薯片等.
4. 玛格琳 一个工业模拟器,其正常油的含量不自然地高于OMEGA-6脂肪(与OMEGA-3相比为OMEGA-6的skew)对心脏有害.
5. 啤酒 谢谢 它是一个充满即时碳水化合物的液体面包.

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脂肪饮食批准

1. 任何肉,牛肉,猪肉,游戏,鸡肉。 如果可能的话,尝试选择农产品而不是用抗生素和激素填充的火腿.
2. 鱼贝类:各种. 肥鱼如鲑鱼, ma鱼或 her鱼等尤其受欢迎. 避免喘息。
3. 鸡蛋. 以任何形式 -- -- 被煮了,被炸了,被煎了,被煎了. 最好选择有机蛋.
4. 水果:以鳄梨为主.
5. 酱油. 允许在做饭时使用黄油和奶油. 椰子油和橄榄油也是很好的选择.
6. 地上生长的蔬菜有:花椰菜,花椰菜,花心菜和布鲁塞尔花芽等,有麻黄,平面,茄子,菠菜,黄瓜,生菜,葱花,花椒,番茄等.
7. 乳制品. 总是选择没有被再生的选项:天然黄油,奶油(40%脂肪),酸奶油,希腊酸奶和高脂起司. 当食用含多糖的滑雪牛奶时要小心.
8. 坚果和种子. 他们会做它而不是糖果。
9. 贝瑞斯 甜 -- 温和、酸 -- 不加限制。

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不幸的是,尽管众所周知,糖能滋养癌细胞,肿瘤学家却忘记通知病人! 患者继续吃糖果和蛋糕,接受新的化疗.

如果你或你认识的人患了癌症, 你所能做的最好的事情就是拿走你最喜欢的食物:糖和简单的碳水化合物。