科学家们说:“你可以重启免疫系统!” 只用三天时间

免疫系统是一种已确立的机制,由多年的进化而来. 它保护我们的身体免受环境的有害影响。 免疫系统的主要功能是识别,摧毁并清除身体上的任何外事人员. 是的,这个系统调试良好,但有时失败。

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编辑 "登场" 我告诉你 修理机这会重现你的免疫力

年轻人很少有免疫系统的问题. 问题是,一个人在15至25年期间享有最好的豁免权。 之后,豁免可以逐渐减少. 这种情况难以想象,但到了老年,免疫系统的功能明显被削弱. 因此,在老年,肿瘤、免疫机能丧失和其他严重疾病的风险增加。

(中文(简体) ).



很明显,你需要考虑在年轻时保持免疫力,并照顾你的健康. 适当的营养、锻炼、在新鲜空气中行走甚至变硬都是不能忽视的预防措施。

(英语).



但美国科学家最近的研究为任何年龄都能恢复豁免带来了希望. 这都是为了短期禁食食物。 南加州大学的科学家进行了一项研究,研究了化疗对癌症患者的影响. 在研究中,患者被要求在6个月的治疗中斋戒2至4天.

事实证明,这种绝食有助于减少化疗的负面影响,并减少与衰老有关的酶量和导致癌症肿瘤生长的激素.

(韩语).



科学家认为,短斋使身体能够净化所积累的有害成分和毒素. 它还会触发出新的白血球(leukocytes)来对抗感染,这实际上有助于恢复免疫.

(英语).



老年学和生物学教授Walter Longo说:快活赋予干细胞“Full Forward!”指令,以增殖和修复整个系统。 尸体也从陈旧或被损坏的细胞中释放出来. 病人和老年人通过绝食周期获得全新的免疫系统. “

(英语).



许多营养学家争论 饥饿声称对身体造成巨大伤害。 但是这些研究证明绝食的好处远大于伤害. 只有三天的禁食 — — 你的免疫系统将恢复活力。

避免食物对我们的身体来说是一个困难的考验,特别是如果这是第一次这样做的话. 为了不伤害身体,你需要做一切 渐进,而不是狂热。 从更轻松更短的绝食开始, 我们为你们提供斋戒技术 适合初学者并帮助改善身体

在开始练习前,请务必请医生看病 毕竟,你总是需要考虑 健康状况和各种反对意见。

不要忘记你可以以其他方式加强豁免权。 适当的营养和体育活动没有伤害任何人。



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