这就是你和袜子睡觉时的大脑遭遇!

许多人遭受 睡着这有很多原因。 经常发生的是,你在一个艰难的一天后回家,疲惫而疲惫,想入床睡觉. 只有睡觉的时候,睡眠才不会去。 由来已来受想行识有一法.

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解决办法很简单:在睡觉前穿上袜子。 我们已经告诉你一些科学研究 证明你需要穿袜子做爱 你已经知道羊毛袜有助于增加性欲 更快地达到高潮 现在我们要告诉你, 为什么睡在袜子里更好? 以及它如何影响我们的身体。

瑞士科学家进行了一项研究,以了解手和脚的温度如何影响睡眠质量. 他们聚集了一群人,要求他们在睡觉前穿上袜子,并测试这会如何影响睡眠质量. 结果发现,四肢的发热对整个身体,包括大脑都有正面影响.

血管膨胀,血压下降,从而使大脑放松并准备入睡. 通过这些过程,人们在更短的时间内睡着了.

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每个人都有不同的习惯。 有人喜欢穿睡衣入睡,有人穿宽敞的T恤,还有人完全裸体. 一些人更喜欢房间很热,没有被毯就睡觉,另一些人则用开开的窗户睡觉,但睡在一堆被子下. 睡不着袜子也一样

瑞士科学家的研究非常鼓舞人心,但我们还是决定找出袜子入睡是否有缺点,应该遵循什么规则来避免有害的后果.

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对于这种习惯的缺点,专家包括袜子中的脚在夜间出汗过多,这不会造成最有利的后果. 例如:感染(fungus在发热中发展得更密集),血液循环恶化,不愉快的气味. 许多人还声称脚没有休息或通风.

这是硬币的反面。 很难不同意所有这些缺点,但可以避免。 怎么会? 选择合适的袜子,遵守个人卫生规则.

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第一个也是最重要的规则 就是永远不要穿一整天的袜子去睡觉 这就是解决感染和真菌的方法. 在睡觉前洗个热水澡或洗澡非常有益。 偶尔去洗脚会有用

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现在重要的是选择合适的袜子。 由天然材料制成的袜子最合适:棉花或羊毛. 穿着袜子要自在:不要太热和不冷. 此外,袜子应该是免费的,没有橡胶带. 它们不应该压缩脚踝,因此血液循环不会被干扰. 您也可以购买用于长途旅行和航班的特殊袜子.

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如你所见,如果你做对一切,就不会有问题。 袜子会帮助你睡觉, 他们将保持温暖,帮助避免温度变化和夜间去厕所. 睡觉会更舒服

传统中医药也持有这一观点. 东方医者认为,冷脚会干扰我们体内重要能量的正常循环.

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现在很多人会说睡在袜子里很不舒服,会干扰甚至烦恼. 如果你绝对不能这样睡觉, 你应该尝试其他方法。 关键是要保持腿部的温暖. 例如,你可以用第二个被子来包住脚,或者在脚上贴上暖气垫.

测试这种方法有效性的最可靠方法是自己尝试. 你的袜子能帮你睡得更好吗? 我们很高兴你能和我们分享你自己的实验结果。