早晨和晚上只有15分钟 你的脸会比25岁好看!

你可以拥有所有化妆技术,并使用昂贵的皮肤护理产品,但年久失修。 现在 40-50岁后 相貌老了:深皱纹出现,相貌爬行的椭圆形,因为皮肤和肌肉会失去语气.

拥有丰富经验的法国美容学家伊芙琳·冈特-佩克特(英语:Evelyn Gunter-Pechot)为青年的回归建议了有效的补救办法. 体操它在上课几天后产生了明显的效果,对于初学者来说是完全安全的.

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编辑 "登场" 它将向你们介绍帮助许多50岁以上妇女恢复青年的练习。 不过作者 体操 如果你已经有衰老的迹象,建议30年后再做 最好的药物是预防。

Evelyn Gunter-Pechot锻炼是一种简单而安全的技术 年轻 和皮肤的美丽, 摆脱不想要的皱纹, 这套练习没有年龄限制和禁忌。 体操将足够每天或每周至少4到5次表演. 经过一个月的日常训练后,根据一位法国美容师的说法,你会显得更年轻5岁.

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使用手指和手掌进行一套练习应慢一些。 手指的压力会尽可能地使必要的肌肉紧张,没有这种压力,这些练习可以被认为是完全无用的. 现在让我们开始研究方法。 记得洗脸洗手

1. 棉面按摩
   这项工作适合任何年龄的妇女。 它完美地收紧了轮廓,改善了血液循环,并将成为下一步行动的热身. 将日用克霜入相. 首先拍你的脖子 在左右两侧。 接下来,去下巴。 从下巴中间到耳朵将指垫打入相貌上. 做这样的按摩 整个面部区域 从中到外 并去前额。 击打的力度最初应当是中度的,甚至微弱. 应当逐渐地增加,使棉花得到很好的感受,但不会感到痛苦. 从30岁开始,按摩应该在早晨做一次,40年后每天做两次,不要忘记晚上.
   
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2. 额头平滑水平皱纹
   这种锻炼有助于去除额头上的皱纹,起出眉毛并让面部表情更平和更甜. 两手的指数指应该与眉相平行,但高出几毫米. 把手指的垫子按到皮肤上 让你的眉毛不能升起 努力克服指相阻,起出眉来. 当电压最强时,会冻结5秒. 现在我们可以放松了 复诵三遍.
   
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3. 消除前额上纵向皱纹
   在进行锻炼时,会涉及肌肉,这有助于皱起眉毛. 紧紧地把手指放入眉毛和额头. 展出你的手臂 就像伸起你的前额 然后想把眉毛像皱眉一样收缩. 冷冻在这个位置上15-20秒. 注意:此时前额上不应有皱纹,如果有皱纹的话——用你的手伸伸皮肤更强. 别紧张 复诵三遍. (英语).
   
   
   
   
4. 在眼皮底下去掉包和皱纹
   一个加强下眼皮,去掉鹅脚和蓝色,给予外观新鲜的好方法. 将中指或指数指放入眼睛外角上以固定角,但不太能压在皮肤上. 现在睁开双眼 从下眼皮斜开 你需要感受它的收缩。 举一口气. 在最紧张的时刻, 屏住呼吸15-20秒。 现在放松。 应当重复三次。
   
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5. 面椭圆校正
   这个练习有助于去除斗牛犬的颊和下巴后下巴,同时也会加强颈部. 张开嘴把中指和指数指放在下牙后. 闭上你的嘴, 抵制拉下你的手指下巴。 保持紧张,15到20秒。 现在我们可以放松了 练出三次. 第 号
   
   
   
   
6. 下唇下区域下巴加固
   脸部另一部分给出了年龄,是下唇和下巴之间的区域. 通过这种锻炼,可以防止在脂肪的下巴上沉积,使嘴唇和口角变得柔软. 将指向的中指和指的指头放在下唇下 试以唇指取出. 保持电压30秒。 别紧张 修行两次.
   
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7. 取出鼻线折叠
   将指数的垫子,每只手的中指和环指应用到上唇下口香糖上方的牙齿上,并把它们固定在一起. 闭上眼睛 开口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口 上唇应该感到紧张。 练习一分钟 首先,你应该每天2次做这个练习,在几周后,每天只能做一次。 (英语).
   
   
   
   
8. 加强整个眼区
   把指数指放在眉毛上,按下,其余指向弯. 首先,5秒,向下看并左走,尽量. 举起眼来而不改变眼睛的方向. 眼睛的运动应该缓慢并需要约5秒. 然后,5秒,看左边 越远越高。 非常平稳,移动需要5秒,向右看,尽可能高. 5秒内,慢慢地把视线降低,而不改变方向。 5秒后,望向右上下尽可能远. 现在你可以闭上眼睛 放松5 -10秒 应再作三相.
   
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9. 钦方阵
   这项工作对于形成优美的下巴线多语言和亚语言的肌肉极为重要。 把拇指放在下巴的中间 闭上眼睛 用拇指按下下巴 抵住头部 以免它上升 一分钟,用手指按下下巴 这项工作只应进行一次。 完成锻炼后可以按摩下巴上脂肪层.
   
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10. 举起嘴角
    通过这种锻炼,可以平滑取出纳索拉比的折叠,将唇的下角抬高. 将指数指放在口角上,略为将指向皮肤. 试着克服由手指所创造的阻力,仿佛把口角抬起来,抬起来. 在最紧张的时刻,你应该冻结30秒。 现在我们可以放松了 应重复两次。
    
    
    
    

这是伊芙琳·冈特-佩肖特(Evelyn Gunter-Pechot)的一套基本练习,通过这些练习,你可以恢复你的脸新鲜和青春. 每天早上做,最好在晚上做,30天之后,你们将看到第一个愉快的结果。

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