常年疲劳、视力障碍和体重增高,

我们的机构是一个明确、连贯的系统,其中每一个要素都同样重要。 所有这些小齿轮都是不可或缺的,如果出了事,系统就失效了. 它通常从小问题开始,产生更严重的后果. 开始时的准确性往往是缺乏一种维生素.

(英语).



我们体内最重要的维生素之一是维生素B12,因为它有助于细胞的正常代谢和优化功能. 另一种重要功能是参与生产胆碱,这与我们的不良习惯相抗衡并预防脂肪肝分泌. 它也参与氨基酸的合成,最终会影响一个人的精神活性及其情绪.

(英语).



当身体缺乏维生素B12时,它开始以各种症状的形式发出信号. 必须及时作出反应,恢复赤字,以防止未来出现。 健康问题。 。 。 。 及报所. "登场" 它会告诉你这种缺陷的症状和如何治疗.

以下是一段影片, 传统医护人员将分享完美的午餐食谱, 一定要看着!

维生素B12 缺乏 8 主要症状

1. 发型
   常年疲劳是维生素B12缺乏的第一个征兆. 这也包括心情不好和力量丧失. 症状与抑郁症的表现类似,因此人们经常会跟随这种症状去向心理学家. 一般来说,疲劳可能因各种原因而发生,不得出不成熟的结论,最好是进行测试. (英语).
   
   
   
   
2. 肌肉虚弱
   缺乏维生素B12不仅造成一般疲劳,还造成肌肉虚弱,乏力,懒惰. (英语).
   
   托存相片
   
   
3. 叮当或麻木
   B12负责生产向细胞输送氧气的红血球. 由于氧气水平低,四肢会发痒和麻木. (英语).
   
   
   
   
4. 记忆障碍
   你注意到你最近忘了钥匙 还是不记得你每天见到的人的名字? 这可能是由于缺乏维生素B12。
   
   托存相片
   
   
5. 浅色皮肤
   由于缺乏这种维生素,红血球可以分解出,从而释放出bile色素bilirubin. 这会让你皮肤苍白 你可能变成吸血鬼了 但你可能失踪了B12
   
   
   
   
6. 味觉的恶化
   这种症状发生在约一半缺乏维生素的人身上. 舌上,特别是侧面的口味花蕾减少. 这些人会因为食物变得无味而大量减重. 虽然在某些情况下由于代谢失调导致体重增加. 284412727 (英语).
   
   
   
   
7. 视力障碍
   在罕见的情况下,B12的缺乏会影响视神经,视网膜的血管,引起双发,阴影,模糊甚至暂时失明等影响. (英语).
   
   
   
   
8. 情感障碍
   维生素B12刺激了血清素的生产,但如果不够,则会导致情绪紊乱. 另外,这表现为情绪突然起伏,刺激性增强或泪水性等. (英语).
   
   
   
   

每一种症状都表明缺乏维生素B12,在任何情况下都不应忽视。 如果你注意到你平常的状态有变化 - 将血液捐赠到血液中的B12级. 但如果赤字得到证实呢?

这都取决于维生素水平降低多少。 在服用药物形式的维生素之前,请看医生. 他会开正确的剂量 一个重要的方面是使用综合药物。 维生素B12只与叶酸结合工作. 最理想的情况是,在这两种情况下,你需要增加B1和B6。

为了避免维生素缺乏,你需要略微修改饮食. 需要添加以下产品:牛肉和牛肉肝,家禽肉,鸡蛋,谷物. 毕竟,最经常的是,维生素缺乏恰恰是因为饮食不平衡,以及咖啡消费过量。 老年人和素食者也面临危险。

接下来是承诺的视频, 将揭示百种疾病 完美晚餐的秘密, 告诉你食物中含有维生素B12。

约: 空白

我们常常不注意这些症状,因为它们似乎微不足道。 我们可以把压力归咎于他们,或者不理会他们。 但你不应该这样做,以免以后处理更严重的后果。 照顾好你自己和身体!



你喜欢这篇文章吗? 在社交媒体上与朋友分享!