"蛙"是腹股沟区域非常深的延伸!. 比妇科医生好

主要肌肉,或称取道器,位于大腿内侧并在此形成肌肉组织的主层. 一个人,特别是妇女的健康取决于他们的状况。 如果在插管中存在应激点,则疼痛出现在腹股沟和大腿内表面.

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还有其他症状:骨盆有很深的疼痛,在膀胱或阴道有. 即使是令人不快的感觉也可能在性交时出现. 不幸的是,人们经常在肌肉外寻找这些疼痛的根源并受苦受难多年. 编辑 "登场" 保持接诊者健康的最有效练习.

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有主肌肉大而短而长. 它们中的张力导致腹股沟和大腿内侧上部疼痛. 膝关节的移动也可能很困难. 通常,疼痛会随着活性增加而增加,以及当站立或负载时.

长肌肉中的紧张点会给腹股沟和大腿内侧造成疼痛,这可以向下向膝盖扩散.

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此外,所有主肌肉会给阴道骨,阴道,直肠和膀胱造成剧烈疼痛. 这些疼痛非常严重,会与生殖器官和膀胱的骨盆炎等疾病相混淆. 所有这一切都是因为你已经猜到 这些肌肉是堵塞的, 坏血流和有所谓的块。 如此伸缩 双三角形 这是所有妇女的一项重要任务。

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青蛙运动非常 深伸缩 腹股沟区域。 站在四下,把膝盖伸到侧面,腿和大腿下方 - 以正角相向. 平滑地把前臂放下 在地上,尽可能地腐烂你的后背。 放松你的骨盆,深呼吸。 尽量把膝盖放大一点 保持那个位置30秒。 每次锻炼后,时间会增加15秒.

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这项工作会拉长管道,加强新闻、武器和前臂。 每天表演,会预热腿肌(充电,心肌,跑就位). 两周后,你将变得更加灵活,你的身体将变得更加美丽. 最重要的是,你会改善你的健康状况。 这对于年轻女孩来说也是非常有益的练习,因为主要肌肉的可塑性有助于更容易地劳动.

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