极薄的拉里萨谷:"今天你照常吃,明天你喝. “

减肥的方法,是电影和流行明星成功体验的,在广大普通人看来非常有吸引力:第一,瘦星会立刻成为美的标准,第二,当你看到过度劳作的活生生的结果时,你会无意中感受到对它的信心. 拉丽莎多莉娜的克菲尔饮食 就是这样! 简单,有效,有效,她在短短的一年时间里做了一粒全身的歌手糖果.

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"登场" 建议你尝试输掉20,然后至少5公斤 通过建造拉丽莎多林娜的方法。 歌手承认她尝试了各种饮食,以希望获得一个梦中人物,但直到最近一切都是徒劳的.

关于百万人所喜爱的"拉里莎·多林娜"的超重从来都不是一个问题 — — 几乎她所有的职业生涯,歌手都以"花花公子"的形式出名,他们立刻和她的"喜悦之声"联系在一起. 这一切一直持续到一个有着同样天使般声音的柔和而年轻的明星从平时的谷地出道后.

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歌迷叹道, “她绝对病重了”, 反驳了所有的谣言,拉里萨·亚历山德罗夫娜承认了严格而简单的饮食的过错,她很高兴地与粉丝们分享了这一点.

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拉里萨多林纳的饮食是低脂克菲尔和平时的取食日经常交替而来,只选择健康的食物.

拉丽莎多莉娜的饮食规则

1. 所有奇怪的日子的饮食是克菲尔。 在无添加剂的情况下喝出一升天然新鲜克菲尔,脂肪含量不超过1%.
2. 所有平日都是分开吃. 在一餐中,不能将蛋白质与碳水化合物结合,将蛋白质与脂肪结合,将酸性水果与蛋白质结合,将酸性食物与富含碳水化合物的食物结合. 对于正常日子的菜单,只选择健康平衡的食物.
3. 平日需要将食物分为5-6个小餐.
4. 根据禁令,糖和任何甜品,这些糕点,烟熏出的产品和太咸的菜肴.
5. 最后一餐应该不迟于17:00!

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谷地本身承认,它不是一个单一的饮食. 她解释道, “如果没有适当的训练, 我本来会失去几磅, 在饮食过程中非常有用的是通心粉浴和按摩问题区.

即使快速减重,它们也会帮助保持皮肤的弹性,防止拉伸痕迹的出现. 此外,歌手建议对身体进行洗涤并定期使用润湿剂.

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根据多莉娜的说法,多亏了克菲尔的饮食,她不仅设法失去了额外的体重,还恢复了正常的新陈代谢. 然而,Larissa Dolina花了5年的时间来教新陈代谢像钟一样工作. 我们为你们提供7天的快餐,这可以帮助你们在重要事件发生前轻松地消除额外的4至5公斤.

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凯菲尔饮食谷 这是完全无害的,但我们相信,在开始对数字进行任何试验之前,必须先征求专家的意见。 即使最理想的参数也不应比健康更重要。

他们肯定会欣赏这种简单预算的方式,