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别再当药业的奴隶了 早春最好的天然维他命
在春季,我们的身体比以往更需要维生素和矿物质。 经过漫长的寒冬后,几乎所有的公用事业都耗尽了. 因此皮肤枯燥 头发和指甲 疲劳 一般来说,维生素缺乏症是自觉的。 但不要在药店买多维他命 毕竟吃药是很有害的
1213986 (英语).
幸运的是,我们有很多天然的,相当廉价的产品, 拥有我们所需要的一切健康。 今日版 (中文(简体) ). "登场" 他会告诉你最多的。 根状。 。 。 。 由于他们,你将永远忘记缺乏维生素,寒冷,不良情绪和超重。 这不是我们习惯的土豆、甜菜或胡萝卜。
春季吃什么维他命是主要的 健康饮食规则 - 季节性。 比如说,现在该吃根菜了 但是我们建议大家不要在春节的时候忘记土豆, 因为在这个时期里,除了卡路里和淀粉,没有什么比这更多的了。 它只会使胃和消化系统超负荷. 但芹根,柏斯尼普,耶路撒冷马先蒿(英语:Jerusalem Artichoke),大康等种类的萝卜是维生素的储藏所. 你可以用它们来准备许多美味而健康的菜肴.
(英语).
一个巨大的加根蔬菜是它们容易被身体所吸收,不会使胃过重. 它们与各种蛋白质产品结合得很好. 这样你就能吃到美味,多样的,并带来巨大的利益. 多亏了根菜,你不会感到虚弱和免疫力被削弱
在评论中告诉我们你是如何从春季缺少维生素中逃出. 与社交网络上的朋友分享一则有用的文章!
1213986 (英语).
幸运的是,我们有很多天然的,相当廉价的产品, 拥有我们所需要的一切健康。 今日版 (中文(简体) ). "登场" 他会告诉你最多的。 根状。 。 。 。 由于他们,你将永远忘记缺乏维生素,寒冷,不良情绪和超重。 这不是我们习惯的土豆、甜菜或胡萝卜。
春季吃什么维他命是主要的 健康饮食规则 - 季节性。 比如说,现在该吃根菜了 但是我们建议大家不要在春节的时候忘记土豆, 因为在这个时期里,除了卡路里和淀粉,没有什么比这更多的了。 它只会使胃和消化系统超负荷. 但芹根,柏斯尼普,耶路撒冷马先蒿(英语:Jerusalem Artichoke),大康等种类的萝卜是维生素的储藏所. 你可以用它们来准备许多美味而健康的菜肴.
(英语).- 钓鱼岛
这只是个很棒的根菜 它比普通萝卜要甜多汁 戴孔是纤维的储藏所,拥有大量的钾,钙和ec,镁,铁,磷等元素,也含有B组维生素A,C,E和PP. Daikon使消化正常化,加强免疫系统、心脏、血管、肌肉骨骼系统、其他重要器官和系统。 它还被认为是解毒和减重的最佳产品之一,因为它非常轻轻地清洁了肠道. 它会做美味的沙拉。 最简单的是:达克通,胡萝卜,南瓜种子和橄榄或麻油. 只是一颗维他命炸弹
(英语). - 芹叶根
芹菜根是春季马铃薯的绝佳替代品. 此根含有多得多的饮食纤维,有机物,维生素C,E,PP,几乎全B组以及铁,镁,钠,磷,钙. 芹菜根能净化肠道,使身体恢复活力,也起到强化剂的作用. 这也改善了皮肤和发型的状况. 可以被添加到沙拉上,也可以做出美味的纯净. 它的制备方式与土豆相同:被煮熟,被搅拌机或克尼德(Kneaded)所鞭打,再加一点橄榄油或一勺低脂酸奶油-已就绪. 代替盐,可以放出被压碎的海藻.
第
号 - 托皮纳姆布尔
Topinambur,或称土梨,含有胰岛素:能从体内迅速去除各种细菌,重金属盐类,毒素,放射性核素等. 另外,医生建议用它来防止贫血症的发展,因为它有大量的铁. 此外,还存在大量的钾,钙,镁入托皮纳姆伯,并有维生素B1,B2,B6,C,PP等. 但最重要的是,托皮纳姆伯含有大量的硅,由于这个原因,骨骼吸收了钙井,而头发,指甲和身体仍然保持健康. 科学家证明,耶路撒冷马先蒿可以防止癌症的发展. 如何隐藏,这根蔬菜非常多汁和甜. 它可以被添加到不同的菜肴中,也可以以生吃为甜点.
(英语). - 分页根
它是美丽和青春的产物,因为它能刺激细胞更新和生长,能防止心脏病的发展,能减少血糖和胆固醇,能帮助肝脏和肾脏疾病. 也用于治疗病毒性疾病. 帕斯尼普有许多B维生素,以及维生素C,K,A,PP,铁,钠,磷,钙,钾,锌和镁. 从口香糖的根部可以做出许多美味的菜肴:用沙拉来吃,做出纯净的,用蔬菜来炖,烤.
第
号 - 生姜根( 干姜根 )
干姜根只是一件很棒的产品 它不值得独立地吃,但理想的做法是在它的基础上准备变暖的饮料,或者作为香料加入菜肴. 它与柑橘水果一起特别有效。 它拥有一整套维生素和矿物质. 生姜的根茎会完美地加强免疫系统,也会导致体重的减少。
(英语).
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号一个巨大的加根蔬菜是它们容易被身体所吸收,不会使胃过重. 它们与各种蛋白质产品结合得很好. 这样你就能吃到美味,多样的,并带来巨大的利益. 多亏了根菜,你不会感到虚弱和免疫力被削弱
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