讨厌的肚子不拉上牛仔裤吗? 每日取取取此五食.

你在冬天吃过肚子吗? 塔莉娅游过海边? 不要绝望 — — 有一种愉快而快速的方法可以摆脱不必要的数量. 为此需要吃正食,少吃面粉和脂肪,每天至少喝1.5升水,晚上不吃晚饭.

(中文(简体) ).

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如果你依靠这些能促进减重的美味而健康的产品,脂肪燃烧会更有效.

一周内胃平

1. 鳄梨。 。 。 。 它是世界上营养最丰富的水果。 出人意料的是,虽然有鳄梨和水果,但其化学结构却像蔬菜. 科学家已经证明了鳄鱼的营养非常丰富,可以替代所有的食物! 在面包上喷出,用在沙拉和汤中,然后脂肪不仅会从胃分出,而且会从臀部和其他有问题的地方分出.
   
   (英语).
   
   
   
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2. 贝里斯。 。 。 。 维生素,纤维和抗氧化剂的最佳来源. 每天吃一杯任何浆果,你会加速代谢,开始脂肪燃烧过程并恢复身体的活力. 如果不是季节,冻浆果就够了 做点平滑的 调味料 果冻 加入粥和酸奶 很快你就会无法抗拒了!
   
   (英语).
   
   
   
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3. 手榴弹。 。 。 。 它含有大量B组的维生素和微量元素,特别是铁,是美与健康所必需的. 石榴花中的一切都有用:种子和果汁. 故以取骨而取石榴. 如果你在吃饭前30分钟在搅拌机里吃石榴谷地, 这会减少一餐的食物。
   
   (英语).
   
   
   
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4. 苹果和梨花。 。 。 。 在我们的纬度所熟悉的水果有丰富的纤维和ec素,这些物质有助于满足饥饿的感觉并长期净化肠道. 美味可口的苹果和梨子果沙拉,用肉桂来调味,会是每天美味的营养小吃. (英语).
   
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5. 橙子和柚子。 。 。 。 Citrus水果早就被营养学家认为是减重最有效的产品. 明亮多汁的水果会抬起情绪,在季后赛中与任何一手相搏,营造出节日气氛,充电维生素并提倡减重. 它们也强化了免疫系统和活力,所以你不需要在巧克力棒和碳水化合物中寻求帮助.
   
   (英语).
   
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不仅是健身房, 正确的食物会让你适合。 如果你吃这名单上的水果,它们会帮助你在第一周损失高达5厘米!

我希望你能从这个建议中得到启发 怎样平平胃。 。 。 。 大胆地在冰箱里放入开胃水果 以便每天的饮食中都有有用的产品 这个减肥计划可以让你在不伤害健康的情况下 做好海滩季节的准备

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