吉子妈妈: “告诉我如何收紧我的脸, 站出镜前.

令人惊奇的是,我们女人在健身房里度过了数天的"堕落",想把臀部收紧,加强胸肌并泵出腿来,特别是在海滩季节之前,但只有少数人锻炼出面部的肌肉. 你不明白他们为什么被训练? 你看,这是真正的美容镜头 没有注射和现金!

谁知道要保护青春和美? 在家举起相貌 从马马达·吉子(英语:Mamada Yoshiko (film))以简洁而有效的方式给人留下了深刻的印象,将勤奋的女性改造出超越了承认. 顺便说一句,这个技术的作者已经45岁了,而马玛达看起来就像个女孩.

(中文(简体) ).



锻炼会告诉你 "登场"它的作用不比昂贵的化妆品程序更差! “与寺庙相通”有助于抵制脸部下垂并收紧轮廓,使纳索拉比的折叠不太明显,并消除了下巴。 为想防止皱纹外出而发现的,为已经遭受了与年龄有关的不良变化而发现的.

Mamada Yoshiko是日本造相的大师, 也是许多技术的作者, 你需要的只是每天几分钟的免费时间 和对美的渴望

锻炼"取出神庙"涉及许多肌肉,但主要内容是时间肌肉,缺乏声调主要会影响脸上部的下沉轮廓. 这种简单的技术与从田松富美子身上得到的类似练习相呼应,但马田吉子用呼吸练习丰富了这种面相瑜伽练习.

(英语).



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1. 步骤1
   站出镜前. 将右手放入左庙区域,使指头能拥抱出眼外角和出眼外缘. 轻按取出取出皮. 头不应向后弯.
   (英语).
   
   
2. 步骤二.
   留在这个位置上,开始慢慢地把头向右倾斜,小心地伸起你的脖子. 肩应自住.
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3. 步骤3。
   保持上段的位置,开始将舌头向头部倾斜的方向伸展. 同时,呼吸并播放“ha”的声音。 吸进你的鼻子。 留在这个位置,再取出4-5个呼吸并呼出,继续伸出舌头.
   (英语).
   
   
4. 步骤4。
   将舌头放回口中,放松肌肉,再回原位. 对头的对面做同样的操纵.
   (英语).
   
   

非手术取相 Mamada Yoshiko是所有年龄和繁荣的年轻女士们真正的发现! 每天做这样简单的练习,很快结果会令你惊讶. 外皮会变得被打成被子,神庙区域会平滑出来,前额上的小皱纹会变得不那么明显,外观会张开并表现出来. 那为什么不试试?

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