为什么今天要用勺子吃鱼油 Bashny.Net

鱼油取自出自海洋鱼类: ma鱼, her鱼,比目鱼,花花鱼,鳕鱼. 它主要由烯醇酸和棕榈酸,多不饱和脂肪酸所构成的omega-6组和omega-3,少量的staric酸.

它的主要价值是多不饱和脂肪酸(PUFAs)在omega-3组中含量高,可以防止心血管疾病的发展. 由于PUFA,胆固醇形成了所谓的正常酯类,这些酯类由血管无障碍地携带. 另外,蛋白-3脂肪酸通过调节胰岛素水平来降低糖尿病的风险.

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约翰·霍普金斯大学的科学家证明,含有鱼油的膳食补充剂可以保护大脑免受慢性压力. 这是近年来在脂肪和油料研究领域最有价值的发现.

这项研究针对的是救生员,即那些极有可能出现创伤后应激障碍的人。 科学家从他们中挑选了一个团体参与2011年日本地震后的活动. 一段时间以来,这些人在特别的日程上服用了鱼油补充剂.

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研究结果显示,食用蛋白-3脂肪酸量的增加极大地减轻了创伤事件给救援人员大脑所造成的损害. 另一批吃东西的救援人员通常表现出更高比例的焦虑.

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在这些研究的基础上,科学家们提出,使用这种饮食补充剂可以保护大脑免受由其他刺激所引起的负面影响,从而可以防止慢性应激的发展. 也就是说,鱼油,他们认为 是治疗神经病的普遍手段。

第 号



此前,鱼油丸被调取为补充剂来改善大脑健康,甚至可以预防多发性硬化等严重疾病. 但现在,事实证明,它们可以用作镇静剂.

慢性压力 导致大脑神经系统不断活动。 在外部,其症状表现方式与创伤后应激障碍症状相同. 因此,如果鱼油有助于第一种情况, 它将成为因其他因素造成的大脑过度劳累的助手。

(中文(简体) ).

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此外,用取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取

父母常发想. 鱼油 带孩子们走 当然,是的。 但从什么时候开始,最好找医生

(英语).

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也有用处。 鱼油它对生殖器官的功能具有积极的影响.

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