8个有用的产品组合:西红柿和花椰菜抗癌,洋葱和大麦用于.

每种天然出品都具有一些有用的特性和一组独特的微分. 但是,其中许多人迅速转变,使我们的身体没有时间吸收他们。营养学家说,为了从产品使用中获得最大利益,他需要选择完美的"伙伴".

(韩语).

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编辑 "登场" 他会告诉你八分之一 实用性这将给身体带来巨大的好处并起到预防许多严重疾病的作用。

最有用的产品

保加利亚花椒和豆子 -- -- 铁和维生素C仓库
为了防止贫血的发展,建议豆类与富含维生素C的水果和蔬菜结合。毕竟,它们含有植物原产地铁,与肉类原产地这一元素(20-30 % ) 相比,肉类原产地只有3-5 % 。例如,最有利可图和最美味的一对豆子就是甜辣椒. 这种蔬菜有100克含有250毫克的异丙酸(vitamin C),这将有助于腺体吸收. 这种组合对素食者和素食者特别有用.

(英语).

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番茄和花椰菜可以防止癌症的发展
番茄和花椰菜的结合可口,同时有用:沙拉,炖菜,汤,披萨. 每个人都能做点好吃的两种蔬菜都有很好的抗肿瘤特性. 科学家在实验中发现,获得这些产品的癌症病人大鼠,肿瘤平均减少了52%. 然而,单独使用这些产品的结果却不那么积极。 (英语).

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洋葱、大蒜和谷物
整粒谷物中含有大量的铁和锌,但这些微量元素被身体吸收得非常差. 具有灰色或洋葱的蒜会帮助这些物质留在体内并发挥其功能。顺便说一句,这些产品以生料和热加工形式对谷物进行很好的补充。所以,吃你最喜欢的粥不用担心不愉快的味道。 (英语).

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番茄和橄榄油 -- -- 预防中风
橄榄油富含烯酸,可显著地减少 胆固醇导致血管堵塞并引发中风与富含抗氧化剂的西红柿结合,油会成为防止心血管和神经疾病的真正保护. 顺便说一句,这种食物的结合被认为是地中海饮食的基础.

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蛋和Brynza有助于钙的吸收
久而久之,钙与维生素D一起被更好的吸收,在阳光的影响下,维生素D在体内被积极产生. 但是,在寒冷的季节,我们建议你吃起司,特别是布林扎,结合煮蛋.

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用于维生素K吸收的布鲁塞尔芽和橄榄油
布鲁塞尔和花椰菜富含维生素K,是维持健康的肝脏和肠道功能所必需. 维生素K缺乏也会导致出血口香糖. 这种维生素是可溶于脂肪的,因此橄榄油可以帮助被吸收,这反过来又具有一些疗效的特性. (英语).

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苹果和可可是最好的抗氧化剂
苹果有很多铁,但其皮也包含有有强大的防炎特性的氟虫素克耳素. 并结合富含抗氧化剂的可可苹果,完美地强化了免疫系统并阻止了甲状腺硬化症的发展. 用这对产品可以做出各种美味的甜点. (英语).

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图克和黑花椒 -- -- 防炎剂
Turmeric以其抗菌,抗菌和抗炎作用而广为人知. 花椒中含有烯烃管素,具有抗痉挛和止痛作用. 在一对发作中,它变成了治疗和愈合伤口,预防肿瘤疾病,阿尔茨海默病,多发性硬化,关节炎的工具. 所以,安全地把这些香料加入你的盘子。 (英语).

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