坏肠会破坏皮肤,免疫并扰乱大脑. 为了防止这种情况,使用辅助产品!

今天,很少有人能吹嘘健康的肠子。 看来几乎每个人都不一样 消化问题。 。 。 。 这并不奇怪,因为我们每天都吸收过多的毒素,忘记或拒绝吃健康的食物,过度吃或匆忙吃.

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消化系统的一个重要组成部分是: 结肠。 。 。 。 它负责从食物中吸收出水并将未消化的颗粒转化为废物. 此外,结肠还居住着数十亿个细菌来加工食物,去除其残留物,加强免疫,防范危险的病毒等.

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肠道正常化 这对整个生物都很重要 出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 为了防止这种情况,使用简单和负担得起的辅助产品。

肠道产品

1. 纤维
   粗糙的饮食纤维能使肠道正常工作,为有益细菌提供碳水化合物食物. 被结肠中微浮液分泌出的物质保护了我们免受包括癌症在内的许多疾病. 在从小肠起的一日中,有4公斤的食物质量会进入厚度,再变成只重150-250克的粪便. 纤维有助于形成健康的粪便并预防腹泻,刺激肠道的运动活性,是毒素和毒素所生的天然"刷子".
   
   (中文(简体) ).
   
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   科学家已经注意到,在素食者中,肠道作用较好,而有毒产物无法到达肝脏,因为它们被食谱素,纤维素等纤维所吞噬. 因此,尝试少吃红肉,每天早上吃出30克Bran作为酸奶,粥,沙拉的补充,或者只是用水来冲倒.
   
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2. 取水来.
   如前所述,大部分水被大肠吸收. 如果由于某种原因,我们每天消耗的水不够多,肠道开始从食物和粪便中“挤出”液体。 粪便会变得干燥,坚硬,在肠道上移动不良,导致便秘. (英语).
   
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   茶、咖啡、酒精、碳酸软饮料和糖浆等饮料对肠道的作用是: 尿道。 。 。 。 因此,身体被去水分解出,一些有用的物质如镁被冲出. 如果你有便秘,你应该避免喝这些酒.
   
   (英语).
   
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   为了正常地活活,吃活去上厕所,必须把必要的水量注入你的肠道. 白天喝上6 -8杯纯滤出或瓶装的水,你会保持结肠健康,给全身水分. 尤其重要的是,为妇女喝水,因为它能改善皮肤、头发和指甲的状况,有助于减肥。
   
   
3. 花椰菜
   花椰菜的美,富含硫代谢物,被称作"葡萄糖". 它们被肠道微生物加工,并被转化为能减少炎症并降低膀胱、乳房、结肠、肝、肺和胃癌发作风险的物质。 (英语).
   
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   和其他人一样 十字花样花椰菜是预防和治疗心血管疾病,神经紊乱,胃肠道疾病,代谢紊乱,谷歌的绝佳饮食产品.
   
   研究表明每天只吃100克花椰菜就可以将结肠癌的风险降低20%. 同意,把这个绿色蔬菜 列入你的饮食中是一个很好的理由!
   
   (英语).
   
   
   
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现在你知道了 如何调整肠道的工作 照顾好他 确保经常使用这些产品对每个人都是相当负担得起的。 在这些提示的帮助下,你迅速使肠道功能正常化.

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托存相册 以花椰菜为朋友. 用这菜谱做的 永远是你最喜欢的蔬菜 令人难以置信的美味!

这些简单的食物可以拯救你免于由消化障碍引起的许多疾病. 清洁是改善身体总体状况并降低发作结肠癌风险的好方法. 清除毒素,你会觉得比空气轻, 你会感觉到能量和活力的涌出!

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