奶酪饮食,称为“超重的沉默杀手”

起司起士(原变种). 这种产品因其实用性而赢得了人们的欢迎。 它被有心肌硬化症和糖尿病的人所使用,但对于想去除多出一斤的人来说,它也很好.

干酪中含有钙,磷,蛋白质,脂肪等强化骨骼,牙齿和发型,使用这种口味对肠道和神经系统的工作有正面影响. 不足为奇的是,营养学家经常推荐它作为各种花式起司饮食的一部分.

(中文(简体) ).

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为了获得最大利益和发挥最大效力,专家们建议花1至2天或卸下1至2天,吃起士,或进行全面的起士饮食,但不超过5至6天。

(英语).

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奶酪饮食菜单 其能相别. 这里每个人都选择他最喜欢的选择. 重要的是,干酪要低脂或脂肪含量不超过5%。 你需要记住:脂肪越多,钙含量越低. 我们为奶酪饮食提供了几种选择。

1. 500克干酪和2个杯子的kefir被分成了5个等分的部分,白天消耗了5个餐.
2. 你可以少吃干酪 -- -- 大约400克,但将克菲尔的体积增加到一升. (英语).
   
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3. 如果你放弃了克菲尔,但是在饮食中加入食物布朗, 那么在这样的饮食中,你可以持续大约6到7天. 每天四餐的每餐应食用100克干酪和1-2个茶匙来取食。
4. 饮食的另一种变种,但已经是花干酪和苹果:到每天400克花干酪和2个杯子的kefir(每天有4顿饭),再加一粒苹果. 如果需要的话,kefir可以被取而代之为取而代之的滑雪牛奶.
5. 你可以为美丽的人物而战 香蕉头。 。 。 。 需要400克干酪和2个香蕉 四餐中的每餐都包括100克的干酪和半香蕉. 会期不超过5天
   
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不建议使用干酪:

1. 如果你对其中一种产品过敏。
2. 诸少年.
3. 在怀孕和哺乳期间。
4. 以高酸为相.
5. 与胃,肝或心之病相会.
6. 在手术中。
7. 身体很强壮 (英语).
   
   
   
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奶酪饮食一周 这是对身体的真正考验。 它没有给身体提供各种必要的营养。 此外,肝肾的负荷会增加. 营养学家建议每年不超过2次使用干酪干酪食谱。

(英语).



早些时候,我们谈到乔安娜·巴德维格博士,他不仅把干酪用于预防,而且成功地治疗了癌症。 然而,它值得谨慎的处理 选择,储存和使用 奶酪, 否则你只能伤害自己。

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