没有面粉和糖的饼干配方 Bashny.Net

为了不经过卡路里,主餐之间应该总有有用而轻松的点心. 但健康食品不仅有克菲尔,燕麦和黄瓜. 我需要它在这里。 大麦容易和美味,最重要的是,没有糖。

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没有面粉的克克麦谷类饼干是一种非常有用的产品. 这不是什么叫麦片后, 因为从大麦的成分来看, 大量的维生素, 微量元素和完整的蛋白质是健康所必需的。 小麦内核的卡路里含量为每100克313克,而100克粥中仅含132克. 营养学家推荐大麦作为宝贵的蛋白质和低碳水化合物饮食产品.

从大麦上你不仅可以做粥或汤。 今时. "登场" 他会告诉你如何烤出神奇的饮食饼干! 和不寻常的, 它会吸引所有的爱人 原始烘焙。

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如果你要找一个好的 无面粉恭喜,他在你面前! 对于这种美味,你可以使用绿色的或炸的大麦,在咖啡磨机中研磨谷物. 或者你可以在店里买出 现成的面包粉

成分

• 100克大麦
• 2个中苹果
• 10克黑麦或即时燕麦片
• 2tbsp植物油
• 1个tsp蜂蜜
• 0.5 tsp 烘焙粉
• 100毫升厚的克菲尔或酸奶
• 键
• 1tbsp芝麻(可以吃罂粟或被切碎的坚果)

筹备

1. 在咖啡机里,将大麦磨成粉末状,必要时通过筛子过滤. 将苹果加入中取出. (英语).
   
   
   
   
2. 将质量和剩余成分混合到一个同质状态。 以胶片或毛巾作掩护并离开30分钟.
3. 如果半个钟头后 面团变得非常液态 加入多一点大麦面粉 如果它变得干燥,一部分克菲尔.
4. 把蛋蛋从钱里滚出来 放在柜台上 你可以使用饼干表。 第 号
   
   
   
   
5. 把烤箱烧到150度 烤饼干30-40分钟 让他冷静下来。 祝你们好胃口! 325668 (英语).
   
   
   
   

健康的食物也可以这样 无面粉 还有自制的谷物条 它们的制备过程并不是杂乱无章的,由于干果,你可以尽一切可能实验出口味.

给孩子们吃些有用的小麦饼干 不用担心 这是给孩子们吃甜点的好主意!

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