准备:一个星期内,你必须买更小的衣服

“夏天已经满是摇摆了,你从来没有时间减肥! ” 我对自己说,我穿着去年年底买的泳衣。 我意识到我两周后在海上, 我开始寻找一个快活, 但无痛的我的身体方法 减肥。

我并不喜欢饮食, 这一切都是因为它有助于清理胃部,去除毒素和体内所积累的有毒物质,当然,也有利于快速减重。

再说 酸奶这似乎是最简单最经济的!

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哪个女孩不梦想 仅仅三天 变得容易3公斤? 正是这种效果保证了在减肥者中以克菲尔和甜菜为名的饮食。 这种动力系统有几种选择,它们的设计时间为3或7天. 然而,在你开始减肥之前, 在乳制品和甜菜的帮助下, 你需要明白为什么我们的身体减肥这么快。

你知道均衡的饮食 大多包含克菲尔? 这也不奇怪! 乳制品的卡路里含量最低,此外,它富含蛋白质,参与我们身体所有细胞的构建,能对健康产生有益影响的维生素,使肠道微花正常化的活生素.

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Kefir真是完美无缺 减重,但前提是它不是主食,而是膳食的另一个成分.

然而,值得注意的是,尽管消费过量可带来种种好处,但会引发非常不愉快的后果! 单位 蜂窝 这种产品起到泻药的作用,与甜菜配在一起,其效果会增加好几次.

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如果我们谈论甜菜,那么它的中度使用对身体非常有用. 我想警告你 甜菜有明显的泻药和尿液作用

必须记住,甜菜和克菲尔都改善肠道过敏性,所以要做好准备,让你不能远离厕所. 因此,许多营养学家建议在时间上采用这种在周末或假期减肥的方式.

(英语).



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编辑 "登场" 我为你准备了一个漂亮的礼物 牛肉饮食这确实令你的身体感到奇怪。 一天损失一公斤!

(英语).



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你会需要它。

• 1-1.5升克菲尔
• 1公斤甜菜
• 1.5升矿泉水

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应用

1. 为了准备这种饮料,被煮熟的甜菜必须用搅拌机与克菲尔一起倒入地中,达到同质一致.
2. 喝3 -7天 别忘了喝矿泉水

(英语).



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即使是三天的摇晃,它能提供以甜菜为食的克菲尔(kefir),也会帮助损失从4到7公斤. 你可以看到,这种饮食有帮助。 慢点减少腹部的体积并减少压力(这是由于使用甜菜及其汁).

此外,饮食的一个优点是基本产品的供应——它们全年都在货架上。

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除了上述种种优势外,克菲尔-比特饮食也有一些相反之处。 它不能与糖尿病同坐,也不能与胃汁酸度的增加同坐. 不能用这种减重的方法,并有大石入于胆管,有肾衰竭,有饮食成分过敏,并有痢疾倾向.

饮食的结果将取决于体重的初始分量和身体减肥的能力.

我也建议你熟悉一种特殊的斯堪的纳维亚饮食,它不仅以它的有效性,而且以它极其简单的方式袭击了全世界。 这不会令你挨饿,



第 号



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厌倦了绞刑? 试试看 基菲尔 喝这杯3 -7天 我敢肯定,在一个星期内,你必须去买 更小的东西!

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