肾之石:去除病因比去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去

肾上腺出石是一种病理学,一个人甚至可能直到最初的症状才意识到,比如肾上腺球菌发作和发作于发作地的发作.

1923274 (英语).

托存相片

即使最常见的习惯也可能是它们形成的原因,当问题最终被发现时,可能已经太迟了.

(英语).

所幸的是,习惯可以被改变,并会大大减少肾石病的发作机会. 一,停止做以下三件事.

预防乌罗利西亚病

饮水不足
影响肾结石形成的最常见因素之一是 缺水问题。。。。由于大多数人的肾脏里有盐和沙子的矿藏,只有流体才能将它们从体内取出. (英语).

如果你喝得不够水,这意味着盐和矿物会粘在一起并形成石头. 但我们现在可以有所作为。让自己从早上开始一杯水。

(中文(简体) ).

国家科学院医学研究所的科学家声称,成年男子每天需要约3-3.7升的水来进行适当的代谢,而妇女需要约2-2.7升.

如果一个人从事运动或工作与体力有关,这增加了出汗,他需要额外的水(平均400-600毫升).

3626302 (韩语).

托存相片

通常情况下,如果身体缺乏液体,尿液会有黄色或深黄色的颜色. 这可能表明沙子停滞的风险。如果尿液清澈或有吸管黄色的颜色,身体就没事了.
肉多取之.
2014年,科学家证实,与素食者相比,吃肉者遭遇肾石的可能性要高30%-50%. 如果没有这个产品,你就不能活,那么至少要靠白肉来活活,而不是红肉来活活活. (英语).

托存相片

即使去健身房锻造肌肉,也要将肉摄入量减少到每天120克.
有高的食物在牛排中
xa酸盐(xa酸盐)可以安全地被称作"肾石之王". 在urolithiasis中,大约60-70%的病例中都出现过氧化石. (英语).

这种物质在体内来自何处? 已知体内会形成出一定量的氧酸(内生). 然而,其中很多来自外出,还有含有牛酸盐的食物.

少量地, o酸是无害的,是代谢的副产品,容易与尿液一起排出.

但是其高剂量能防止钙的吸收并促成其积累. 因此,肾和膀胱石,关节问题和系统炎症.

(英语).

科学家已经确定了以每100克产品50毫克为单位的氧化酸盐和酯类的安全含量。肾病,口痛,风湿性关节炎患者建议避免食用含量高的食物.

第417178号

o酸最慷慨的植物来源之一是rhubarb. 每100克罐装有600毫克的氧化物,而未加甜的炖肉 -- -- 最高可达860毫克! 另一种出产出自"菠菜". 被冻后每100克绿重含600毫克.

(英语).

在天然的氧化物来源中有很多蔬菜和水果例如,100克的甜菜中含有500至675毫克的这种物质,焦炭-可达645毫克,柠檬和石灰的皮肤从83至110毫克.

坚果,巧克力,豆类和一些谷物也含有奥克兰酸:炸花生中为187毫克,花生中为202毫克,古典巧克力中为120毫克,麦芽中为270毫克. 干可可粉含有可观的每100克625毫克.

除了肾结石外,饮食中大量氧化物会引发其他不愉快的症状,如虚弱,腹痛,胃部不适,黏膜被燃烧(口腔,喉咙和鼻塞等)等.