34岁 阿尔苏看起来像一个学生:歌手分享他的秘密来减肥

没有巧合。 歌手 它被称为我们时代最优雅最聪明的歌手. 她不穿暴露的衣服, 很难记得她卷入了一些丑闻。 但即使如此,也很难不注意她的瘦身. 34岁 阿尔苏看起来像一个二十多岁的女孩:瘦而合身. 这是因为她是三个孩子的母亲。

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阿尔苏的体重70公斤,身高173公分, 最近,这位歌手用紧身衣着惊动了她的粉丝相片,她坐在她身上就是完美无缺. 每个人都想知道如何实现和保持这种模型参数。 Alsu很高兴分享她的秘密 编辑 "登场" 他会告诉你的

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而已经很薄的阿尔苏最近震惊了他的粉丝们:她变得如此瘦小,以至于她的参数可以羡慕年轻的模特. 作为三个孩子的母亲,她保持了完美的状态. 邪恶的舌头开始谈论整形手术,人们只是钦佩并请求分享一个秘密. 在社交网络上发表文章的歌手说,她因为在视频中拍摄而减肥。

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阿尔苏是严格饮食的对手. 在年轻时,当未来的歌手仍然是身体中的一位女士时,她决定在其中一位单曲作者的帮助下减肥. 她瘦了点,但仍然有胃问题 她认为,这不值得损害健康。

在采访中, 也多次承认她喜欢美味的食物, 她甚至可以把自己当做一个晚上的蛋糕:“我认为,选择产品与其说是数量,不如说是数量。 你需要吃一点,但经常,以免使胃伸缩. “

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这场运动是一个可靠和可靠的助手 在争取 美丽每天早上有10个蹲地,15个俯卧撑和20次新闻演练 我准备好穿这么危险的西装了 顺便说一下,多年来我第一次决定在视频中跳舞,与阿尔苏的粉丝分享. 所以很简单,主要是规律性. 她经常在家工作,而不是去健身房.

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如你所见,和谐的秘密非常简单,但效果给出了一个好的. 你的身体是努力的结果 如果你喜欢吃,你需要移动更多。 每天做个30分钟的锻炼 随便洗澡需要吃什么

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