日出时的体操脸

为了保持身体的形状,我们需要不断的训练. 肌肉若不订婚会很快失去语气. 我们的脸也一样 为了让皮肤被缠住,而不是被塞住和看起来不错,你需要做锻炼. 你越早开始越好

(英语).



今日版 (中文(简体) ). "登场" 与您分享特别 体操 和猪皮。 你的脸会发光的!

体操为家出面相,瑜伽为相相相或只是体操——你可以叫出任何东西,但本质是一. 这一系列的锻炼有助于将面部的所有肌肉都参与进来,改善血液循环,使皮肤恢复到健康的颜色. 体操具有再生作用:皱纹平滑,皮肤收紧,会变得有弹性并发光.

二. 起重作业 与常规的锻炼,不仅收紧了肌肉,而且使整个面部肌肉保持了语气. 体操与衰老的原因相抗衡,并给出了与取相相仿的结果. 因此,让我们继续锻炼。

1. 替代吸入
   从鼻中深吸一口气,将鼻孔扩张. 然后按住你嘴的左角 从右侧呼出强大的呼气 下一个呼气 通过嘴的左角。 这种锻炼不仅会收紧颊部,而且会保护鼻索拉比折叠体免受皱纹. (英语).
   
   
   
   
2. 抬起脸颊
   通过鼻子深呼吸 屏住呼吸3-5秒 然后,充出你的脸颊, 呼出空气通过你的口 强迫,没有打开你的嘴唇。
   
   
   
   
3. 打开口角
   取一口气入鼻而住一刹那. 口出口出后用管子伸口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出口出 第 号
   
   托存相片
   
   
4. 额头平滑皱纹
   把双手的第二指,第三指和第四指放在你的额上,用小指按住眉毛. 把手指放在前骨上 用额头按住 克服阻力
   
   
   
   
5. 眼睛运动
   将两只手的手指放入眼睛相近处:中指按住眉间,食指按住眼睛外角;环指按住内角. 担任这个职位的任务是收紧眼睛,克服手指的阻力. 你只能用两只手指 而不按眉毛 (英语).
   
   
   
   
6. 移除双下巴
   平滑地将你的头转向左肩到点上,深呼吸. 后入于右相也. 然后把头放在胸口 呼气 第 号
   
   托存相片
   
   
7. 亲亲
   微笑,然后用管子折开嘴唇。 微笑和细管越宽,肌肉上负载越大,因此效果会更好. (英语).
   
   
   
   

这是一套简单但非常有效的练习。 他们需要认真对待,每天为面孔做体操. 你可以从每次练习的两到三次重复开始,最终进入十. 万事小心,小心,不要撕裂. 很快你就能享受这些惊人的练习的效果了!

你的武库里装了什么防相机? 在评论中分享!