烤面包和鱼的最好添加: 传统的美国Cole Slow沙拉

Cole Slow Sarad是一个明确的证据 粮食 不一定是有害的高热量 实际上,这道菜是一种被消毒了的卷心菜,一种温和而略为美味的口味,给人一种特殊的酱料.

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今日版 (中文(简体) ). "登场" 它会告诉你这个美国传统菜肴的准备情况,它很适合吃轻快吃,也是肉或鱼的点心.

科尔. 慢. 由于卡路里含量低 - 每100克只有150克,所以考虑用生菜 饮食它允许你吃它 而不真正关心部分大小。 但钠,钾,钙,镁,铁,维生素A,B,C和纤维的存在,使得您可以将沙拉视为有用的储藏所.

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我们建议不要白白地浪费时间,而是用配方武装自己并更快地做饭. Cole Slow是经典尝尝真正的美国美食

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成分

• 350克白白菜 白菜 白菜 白菜 白菜 白菜
• 200克胡萝卜
• 绿弓

酱料

• 3tbsp 蛋黄酱
• 3个tbsp酸奶油
• 2tsp. 谷物芥子(最好甜)
• 2tsp.柠檬汁(可被醋取而代之).
• 2个tsp糖
• 0.5 tsp盐

筹备

1. 将小白菜放入大容器.
   
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2. 大块地上加了甘油胡萝卜,把绿葱细剪了.
3. 单独准备一种敷料:混合蛋黄酱,酸奶油,柠檬汁,盐,糖和芥子. 在获得同质物质之前 彻底地搅拌酱汁 (中文(简体) ).
   
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4. 给已经切好的蔬菜放上酱汁 必要时,您可以接取.
5. 完美的肉色拉准备好了 祝你们好胃口!
   
   
   
   

科尔慢沙拉 不仅身体有用和容易消化,而且令人难以置信地美味. 不知能从小白菜中取出开胃菜和出乎意料的,是完美的.

这种简单的菜可以是一种独立的小吃. 足够用克罗通或新鲜面包来补充了。 或者Cole Slow可以成为鱼的美味副菜. 另外,在沙拉的帮助下,你可以将土豆泥,大米或面条多样化.

说定了 点心 社交媒体是保存此类有用信息的最佳途径.