举起手来! 有四好因缘.

周围的一切都是为了我们的舒适,即使是房屋中的灯光开关,现在习惯上也放在下手的水平上. 仍有必要定期举起手来。

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生理学家强烈建议这么做,原因有很多. 只要一个简单的练习就能导致 续 续 并防止一些疾病的发展。 你想保持健康吗? 举起手来

最佳医生的建议

1. 手抬起后,胃肠道会变得不太通融,这有利于食物的快速通过. 因此,活性化症得到改善,可以预防衰变和发酵的过程,发展出分生.
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2. 举起手来,防止他们下沉 被口臭的手使脊椎变形,因此会发展出骨折等疾病. 通过举起手臂,可以让脊椎伸展出来,也发展出灵活性.
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3. 随着年龄的增长,胸腔和腹腔的器官似乎都安定了下来,从自然位置转移. 例如,有“心”一词。 其他器官也是如此。 举起手来,举起内脏. 此外,随着器官的降低,胃酸液,新闻力量会减弱. 举起手臂会加强腹肌.
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4. 不仅在吃后,而且在喝后,举起手来是件好事。 在这种情况下,体内不保留水. 它会很快地穿过肠道,把粘在内部墙上的所有干渣都洗掉. 吃饭前20-30分,喝1-1.5杯平地取水并举起手来. 这对于便秘患者尤其有用. 最好这样举起手来:将手平行地抱住或关入锁中,再稍稍地伸出后,走入这个位置.
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现在你知道了 为什么把手举起来?。 。 。 。 每天给它10到15分钟,即使没有从椅子上起身,结果也不会很久了!

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" 灵魂之母 " 存在于身体中,而不是像人们可能假设的那样在胸口,而是在骨盆中。 现代生活的压力将它奴役起来,引起健康问题。 你想活更长吗? 更经常地弯腰!

研究者认为,在5-10岁之前,人们的躯体就已经进入了定居的生活方式。 首先,脊椎受伤。 试试这些按摩效果的后背运动:感觉像按摩师刚凹出!.