如何从失去的新鲜干酪做饭

棉花干酪是一种独特的饮食产品,甚至被素食者用来取而代之. 不足为奇,因为它含有容易消化的动物蛋白,钙,氨基酸和维生素. 简单的起司菜肴 帮助更快地烧出额外的磅并建立起肌肉质量.

奶酪的美味菜肴 这种乳制品不长期储存. 它应该被消耗几天, 否则它不会是那么美味的生。 如果你不知道该用什么做饭, 编辑 "登场" 准备了5个没有鸡蛋的饮食用芝士食谱,这可以取悦素食者和减肥.

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不吃蛋黄酱的壁球小吃 是热季你需要的 经常使用它,你会饱和 身体的好处。

成分

• 2个年轻的苏克奇尼
• 150克干酪
• 3tbsp酸奶油或克菲尔
• 1块大蒜
• 帕尔斯利语Name
• 盐,胡椒味
• 1tbsp植物油作煎

筹备

1. 将苏克奇尼切入薄板上,折叠成分盘子,盐分并让他们放出果汁.
2. 同时进行填料:用酸奶油或克菲尔(kefir)将花干酪磨成粗果,再加入大蒜,盐和胡椒. 尽量不要使质量太液体。 (英语).
   
   
   
   
3. 倒出苏克西尼汁后用纸巾干. 然后用加热的植物油放入煎锅中两边烤出.
4. 让苏克奇尼冷却一下, 润滑每个板块 填充和滚滚轮盘 从宽端开始。 里面放一泡绿色 祝你们好胃口!
   
   
   
   (英语).
   
   
   
   

果汁和柔软的腐烂的填充和粗糙的地壳 会让你的口味变得难以形容

成分

• 7个大马铃薯
• 2个小灯泡
• 2个tbsp面粉
• 400克干酪上盖
• 盐,胡椒味
• 蔬菜油类
• 2块大蒜

筹备

1. 把土豆和洋葱从皮肤上清洗干净,把钠放在最好的地上。 在混合物中加入面粉通过报章蒜,盐和胡椒. 质量必须是液体.

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用叉子和盐来撕裂起司 在一个加了油的加热锅上,以煎饼的形式放出土豆块. 在每块蛋糕的中央,放上一粒小干酪,再放上一勺多的土豆质量来关闭填料. 从两侧到地壳的热量。



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没有鸡蛋的起司锅 这是一个非常简单和美味的 没有鸡蛋和面粉的砂锅版本。 食谱使用植物 胶原 - 哦,是的,所以这个菜适合素食者。 这起司蛋糕只烤了15分钟!

成分

• 1公斤干酪
• 1tbsp 天然酸奶
• 3个橙色
• 1/2 tbsp 糖类
• 3 个tbsp agar- agar
• 黄油

筹备

1. 将起司质量与酸奶混合. 取而代之的是酸奶,可以使用凝胶或酸奶. 加上3个橙色的起司 用勺子彻底地搅拌质量.
2. 倒入2tbsp的曲面质量. l. 带一副相片的相片. 用搅拌机将混合物磨成奶油状态. (英语).
   
   
   
   
3. 带有烘焙活活活活活活活活活口味的口味黄油并放入干酪. 在加热到180度的烤箱里送去烘焙15分钟. (英语).
   
   
   
   
4. 将橙子切入小立方体,将橙子叠入锅中并加热后再放出果汁. 加入1tbsp agar-agar并用中热煮取,直至完全溶解. 让水果凉爽。 (英语).
   
   
   
   
5. 冷却的砂锅被从模具上取出并放入橙子上. 蛋糕的蛋奶酥就是这个意思
   
   
   
   

还有什么比早餐或茶时吃多汁和嫩芝士蛋糕更好呢? 在这种低卡路里版本中,没有鸡蛋,亮相,只有最低限度的面粉.

成分

• 250克瘦小干酪
• 1个tbsp糖
• 1个tbsp面粉
• 键
• 蔬菜油类

筹备

1. 把起司洗干净
2. 当质量变得统一而柔软时,会用滑行来加入一盘面粉并彻底地混合. (英语).
   
   
   
   
3. 从面团,形成球, 然后按他们一点点做蛋糕。
4. 将起司蛋糕放入被预热的油炸锅上. 每边烤2分钟. 配上果酱,酸奶油或蜂蜜 (英语).
   
   
   
   

没有鸡蛋的懒饺子 有干酪和椰子刮胡子 非常美味和有用的懒饺子 从干酪, 整粒面粉和没有鸡蛋。 食谱可能听起来很熟悉,但含有一种不寻常的成分. 粗糙的磨面粉只是 维生素、纤维和铁的储藏室!

成分

• 400克瘦小干酪
• 100克全粒面粉
• 2个tbsp糖
• 1tsp香草糖
• 2个tbsp椰子刮胡子

筹备

1. 倒入一锅取出入取出入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入出入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入出入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入 混合干酪和一整粒面粉 如果小干酪粒被擦过,擦过筛子或打出搅拌机.
2. 加入椰子剃发和香草糖. 也可以使用香草精华. 所有成分都由手混合而成. 将钱分成几个部分,从每个部分组成香肠. 取出香肠的碎片并滚出小球. 第 号
   
   
   
   
3. 将饺子放入一锅水中取出,取入一锅取出煮取来后将火量降低为中. 时而使球固定 以免它们在一起。 (英语).
   
   
   
   
4. 饺子一出水就准备好了 用噪音取出,再加入水果,浆果,酸奶油并用薄荷叶来装饰菜肴. 好吃 号
   
   
   
   

如果你不担心卡路里,你可以用一个惊人的奥塞梯蛋糕来治疗自己和家人,并配有干酪和绿色.

即使有低卡路里干酪完全饱和,因此营养学家有时也建议安排一个小的干酪饮食. 当然,应该明智地对待这种制度,并考虑到该机构的特点。

我敢肯定,如果你读到文章的结尾, 你已经有一个猛兽的胃口! 为这些配方准备一些东西,并在评论中说明结果. 和你的朋友分享文章! 我相信他们也会感兴趣 奶酪奶酪。 。 。 。