重量损失小吃

吃饭去瘦! 这些是点心他们会给你的菜单添加各种元素我们都喜欢吃,但我们的食物并不总是健康和低热量.

经常在吃饭之间吃东西是增加体重的原因。为了和谐健康,选择健康饮食!

小吃怎么烧得胖? 正确的点心。 它影响体内的新陈代谢. 由于整个饮食纤维和营养,健康的食物有助于将新陈代谢保持在持续高水平。因此,刚刚被食用的食物会被立即被消化并转化为能量,而不是储存脂肪!

20个健康小吃

苹果小吃是个好主意!
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杏仁坚果 - 蛋白质和有价值微分的来源这种坚果中高纤维含量会改善消化.
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蛋白质与纤维结合. 苹果和一杯咖啡的鲜乳。味道不错!
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外加起士干酪填充的阿沃卡多是标准三明治的原始替代品.
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罐装金枪鱼 和饼干。美味的点心非常快的烹饪。
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在拉瓦什有蔬菜的伦蒂尔人. 精致的菜,素食主义者的绝佳选择. 伦蒂尔人因其高蛋白含量而出名. 再说了,好吃!
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虾! 如果你强调虾的口味加上适当的酱料和地坚果,你就会把点心弄得非常美味
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浆果和酸奶的鸡尾酒用蜂蜜来代替糖,鸡尾酒的味道不会更糟!
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有肉桂和软干酪的烤梨. 香味甜点非常精致咖啡也不错
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绿豆腐起司.
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大豆是一种美丽的蛋白质产品. 酱油和蔬菜的酱油是一种饮食小吃. 为了让豆子味道更好,在菜中加入一点酸奶油.
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鸡会永远通过一个心地小吃。没有脂肪,只是蛋白质!
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有白豆和大蒜的花椰菜
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胡桃和梨子吐司. 胡桃(原变种). 以和香蕉一样的方式在大脑上行动,会增加血清素的含量. 点心不仅会让你变瘦更快乐
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兰地和蔬菜沙拉. 选择要品尝的任何蔬菜:西红柿、保加利亚花椒和生菜 - 没错
第号
蛋白质棒.。。。。几乎喜欢糖果,但更有用!
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墨西哥菜 还有豆子、蔬菜和番茄酱豆子是一种蛋白质产品,不是吃起来的罪.
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以大豆和蔬菜同煎取之. 用白酱,这道菜是不可磨灭的!
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阿斯帕罗古斯和一粒硬蛋注意:para是rod,含有叶酸和维生素B6.
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绿茶加柠檬,最凉. 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取去去去去.去. 也许你渴了,身体发出关于饥饿的假信号。绿茶点心的好选择!
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