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阿列克谢·克瓦尔科夫(英语:Alexei Kovalkov)解释说,下午6点后你可以吃.
" 晚上吃什么? " ——每天都有人问这个问题,他们努力保持身体,同时吃美味。 而从总体上看,能否将不相容者结合起来:吃而不能好起来?
我记得利沃夫的一位好教练 维克多·曼扎克 他喜欢重复一遍 为了实现他的梦想 你需要低热营养 也就是说,你每天摄入的卡路里 营养不良。 但是如果下午6点之后 我们的无厌子宫需要营养呢?
第594653号
没有一个营养学家知道谁发明了18:00后不能吃的东西. 虽然这个规则被许多女士所遵守,试图穿入自己最爱的裙子. 这一决定根本是错误的。 如果你想吃,这有生理症状的证明(在胃里发作),那么 必须。 。 。 。 你不能测试你的思想和身体。
(英语).
良好的新陈代谢规则 建议在睡觉前3小时吃东西。 所以,如果你去睡觉 00: 00, 你可以在21:00吃饭。 你会没事的 每个人都有不同的日常活动。 有专家提出一般建议,但对于营养方面的所有人,没有一条规则。
(英语).
规矩是睡前三小时 解释如下: 在晚上,新陈代谢会减慢,身体更难消化食物. 这并不意味着你应该完全拒绝晚餐,正如在英语谚语中所说的,作者也是未知的。 晚餐是必需的, 为了维持新陈代谢 和一个愉快的标记 在天平上,你只需要考虑 纤维促进新陈代谢, 即蔬菜和蛋白质。
(英语).
在一次采访中,Alexey Kovalkov医生说: 晚上吃蛋会很白。 。 。 。 在睡觉前,你需要吃下它,看看第二天体重值是如何下降的。 其解释有: 蛋白含有便便素,在体内被分解出分解而不会伸展出胃壁. 在睡眠期间,蛋白质会为身体所需的氨基酸的产生做出贡献.
(英语).
292. 在最低点中,有“元点”的概念。 这是 睡觉前最后一餐 改善新陈代谢。 这是睡觉前的晚饭 Sergey Oblozhko博士说,在最后一顿饭中,必须吃蛋白质和纤维,不包括晚上的碳水化合物。
(英语).
这可以是一个用沙拉煮取的鸡蛋,用沙拉煮取的鱼或被煮取的肉. 这不是全餐,而是睡觉前的点心 也就是说,一个人应该吃三顿饭 而对于那些想变轻一点的人,在入睡前会加入蛋白小吃(也称为代谢点). 因此,一个人吃一种低卡路里蛋白质产品和一点纤维,不会经历对食物的渴望. 不要在巧克力酒吧上摔倒 并且无悔而入睡会更容易
(英语).
听听你的身体,不要依赖谣言 或某个不知名的口供 记得我最喜欢的一句话:“胃比大脑聪明,因为胃会呕吐。” 大脑吞下任何垃圾, 说美丽的Chingiz Aitmatov。 事实上,在我们每天传递的信息流中,很难从虚构中分清真相。 但是如果你不明白什么, 你知道对甜食的渴望 表明饮食中缺乏蛋白质吗? 身体健康,照顾好自己.
我记得利沃夫的一位好教练 维克多·曼扎克 他喜欢重复一遍 为了实现他的梦想 你需要低热营养 也就是说,你每天摄入的卡路里 营养不良。 但是如果下午6点之后 我们的无厌子宫需要营养呢?
第594653号
没有一个营养学家知道谁发明了18:00后不能吃的东西. 虽然这个规则被许多女士所遵守,试图穿入自己最爱的裙子. 这一决定根本是错误的。 如果你想吃,这有生理症状的证明(在胃里发作),那么 必须。 。 。 。 你不能测试你的思想和身体。
(英语).良好的新陈代谢规则 建议在睡觉前3小时吃东西。 所以,如果你去睡觉 00: 00, 你可以在21:00吃饭。 你会没事的 每个人都有不同的日常活动。 有专家提出一般建议,但对于营养方面的所有人,没有一条规则。
(英语).规矩是睡前三小时 解释如下: 在晚上,新陈代谢会减慢,身体更难消化食物. 这并不意味着你应该完全拒绝晚餐,正如在英语谚语中所说的,作者也是未知的。 晚餐是必需的, 为了维持新陈代谢 和一个愉快的标记 在天平上,你只需要考虑 纤维促进新陈代谢, 即蔬菜和蛋白质。
(英语).在一次采访中,Alexey Kovalkov医生说: 晚上吃蛋会很白。 。 。 。 在睡觉前,你需要吃下它,看看第二天体重值是如何下降的。 其解释有: 蛋白含有便便素,在体内被分解出分解而不会伸展出胃壁. 在睡眠期间,蛋白质会为身体所需的氨基酸的产生做出贡献.
(英语).292. 在最低点中,有“元点”的概念。 这是 睡觉前最后一餐 改善新陈代谢。 这是睡觉前的晚饭 Sergey Oblozhko博士说,在最后一顿饭中,必须吃蛋白质和纤维,不包括晚上的碳水化合物。
(英语).这可以是一个用沙拉煮取的鸡蛋,用沙拉煮取的鱼或被煮取的肉. 这不是全餐,而是睡觉前的点心 也就是说,一个人应该吃三顿饭 而对于那些想变轻一点的人,在入睡前会加入蛋白小吃(也称为代谢点). 因此,一个人吃一种低卡路里蛋白质产品和一点纤维,不会经历对食物的渴望. 不要在巧克力酒吧上摔倒 并且无悔而入睡会更容易
(英语).听听你的身体,不要依赖谣言 或某个不知名的口供 记得我最喜欢的一句话:“胃比大脑聪明,因为胃会呕吐。” 大脑吞下任何垃圾, 说美丽的Chingiz Aitmatov。 事实上,在我们每天传递的信息流中,很难从虚构中分清真相。 但是如果你不明白什么, 你知道对甜食的渴望 表明饮食中缺乏蛋白质吗? 身体健康,照顾好自己.
