詹妮弗·洛佩兹的"青年的秘密"

7月24日,珍妮弗·洛佩斯庆祝了她的49岁生日. 在她的海滩派对上,有朋友,家人,儿子马克斯,女儿艾美和情人参加,歌手去年相遇了——棒球运动员亚历克丝·罗德里格斯. 相会时有欢喜相.

(英语).

托存相册

名人贴出庆祝会的照片,并给粉丝们机会为自己欢快并发去祝贺信. 最让我印象深刻的是J. Lo的外形 她快50了, 她看着25高。 时间对她没有力量。

珍妮弗·洛佩兹穿着泳衣的照片 他发的不多 但是,在每一张照片中,每隔几年放映一次,看起来都是完美的. 她的身材没有恶化 几年。

Jennifer Lopez穿泳衣 号



永恒的青年珍妮弗·洛佩斯现象由她对生活的特殊态度来解释. 这是她的一些秘密

星际的秘密

1. 适当营养
   「我不喝酒,不抽烟, 我完全放弃了咖啡因, 她的菜单上既不是甜的,也不是炸的,只有被煮过或被蒸过的盘子. 名人饮食主要由新鲜的季节性食物组成. 从蔬菜中,恒星更喜欢花椰菜,para,绿地. 它的OM蛋白质作为鱼和鸡,是碳水化合物的来源-棕米和 qui.
   
   (英语).
   
   托存相册
   
   珍妮薇对自己很苛刻 在好莱坞环境中,这颗星星甚至被称为"无聊",因为她不允许自己自由与过度. 即使是在吵闹的派对上,J. Lo总是清醒的,并且盘子里有合适的食物. 她是一个真正的健康生活方式。
   
   (英语).
   
   托存相册
   
   
2. 体育
   珍妮弗一生都在身体上活跃 5岁开始上舞蹈课. 在校期间她从事体操,跑步,是学校垒球队的一员,参加了全国跑步比赛. 珍妮薇开始她作为舞蹈家和编舞的生涯,而后才出演女演员,歌手和女商人. 公开让J. Lo保持了良好的状态,她对自己很努力地工作.
   
   (英语).
   
   
   
   即使现在,在49岁的时候,她有一个漂亮的腹部,苗条的腿和豪华的第五分——这是健身房中有条理地工作的结果. 每周三次,她晚上做健身:半个小时在心肺上,40分钟在动力负荷上. 每天早上开始一个20分钟的瑜伽课.
   
   (英语).
   
   
   
   托存相册
3. 照顾好自己
   名人认为最好的化妆品 健康的夜间睡眠。 在她看来,你必须在24: 00前入睡,早上八点半前醒来休息,身体,精神和精神。
   
   
   
   托存相册 正确的一天模式提高了工作效率,这对珍妮薇来说是非常重要的. 毕竟她仍然在积极拍摄,巡回演出,主演电视剧,制作出她个人一行的衣服和香水,甚至抚养出两个孩子.
   
   (中文(简体) ).
   
   
   
   托存相册

“控制和自控” - 珍妮弗的座右铭。 人人都会做自己的选择 对一些人来说,星际生活方式似乎太无聊,无法继承. 有些人钦佩他们的组织. 最后建议以J. Lo为榜样,并发现减肥的伟大程序.

J. 罗不是在寻找闲散的娱乐 她的目标是和谐与完美 看来她在那里 珍妮弗·洛佩兹穿着泳衣,没有照片店 看起来不错 她是为数不多的名人之一 谁可以吹嘘这样的身体在成年。