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食物中的雌激素
美从内心而来,直接取决于女性的荷尔蒙背景. 科学家已经证明,正是雌激素的水平影响了公平性别的外观,感性和情绪. 雌激素甚至被称为 青年激素。 。 。 。 一旦这些激素水平下降,与体重,月经周期,皮肤状况,自尊有关的问题便会开始.
(英语).
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每个人都已经证实和证明人工激素的活性比被子植物激素更难,更强. 植物激素。 。 。 。 因此,从食物中取出这些药物比接受药物治疗要有用得多。 编辑 "登场" 他将谈论富含雌激素的食物.
食品中的雌激素
上述产品含有雌激素并对妇女健康和美貌产生有益影响。 他们应该被包括在你的日常饮食中, 但你不应该虐待他们。 荷尔蒙背景的全貌只能显示特殊的测试. 如果有体重问题、持续抑郁症或严重失发,请咨询内分泌学家。
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照片来自存档照片预览。
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每个人都已经证实和证明人工激素的活性比被子植物激素更难,更强. 植物激素。 。 。 。 因此,从食物中取出这些药物比接受药物治疗要有用得多。 编辑 "登场" 他将谈论富含雌激素的食物.
食品中的雌激素
- 叶片种子
从具有雌激素活性组的植物激素数量来看,这是最好的产品. 另外,麻花种子也有利于预防癌症,净化身体并具有强大的抗氧化剂. 取麻花种子需要用大量的水来做地上,也需要取出布伦. 它们可以被添加到谷物和甜点上. 但记住身体的最大规范是每天不超过2个平板电脑.
为了预防,每天一桶地上种子就足够了。 植物激素lignan也存在于芝麻和向日葵种子中,但数量较少.
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托存相片 - 乐谱
妇女受益于吃豌豆、小鸡豆、豆子和大豆。 后者含有一大批异叶素-又一类被子植物. 但是,由于大豆常常是被转基因的,科学家还没有得出多少有用的结论,医生建议用扁豆来取而代之. 它有很多蛋白质,有助于血清素的生产,这可以缓解抑郁. 为了维护妇女健康,从中准备粥,汤,沙拉.
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托存相片 - 来杯咖啡吧
不论你对咖啡的危险性争论多少,这对女性的身体都是有益的. 只以纯正之形或以桂花取之而饮之,每日不过三百毫升. 每天消费雌激素的妇女的雌激素水平比其他人高70%。 但是要记住雌激素过量会干扰体重减退. 因此,在饮食过程中,应将咖啡排除在饮食之外。 171763 (英语).
托存相片 - 苍蝇
在所有水果中,乳香含量最高,对女性荷尔蒙背景产生了有益影响。 有趣的事实是:著名的洪扎人以健康和长寿而出名,杏花是全年的主要食物. 它们既可以新鲜又可以干燥地吃. 只是不要吃太多 这样你就不会被下毒。 利格南也存在于动物产品中. 但科学家一致认为,现代肉和牛奶的90%已经用激素补充剂来销售,并含有能促进动物快速生长的各种化学物质. 当然,也没有必要将它们排除在饮食之外,但没有必要用它们来提高雌激素的水平.
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托存相片 - 药草.
许多草药被用在了传统和民间医学中. 但是,除了抗炎,利尿和抗氧化等特性外,一些植物也以雌激素丰富而出名. 包括:人参根,圣贤花,花花花,阿尼卡花,甘菊花,林登花,甘草花根. 喝下他们的装饰或加入到茶中去,你会很年轻.
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(英语).上述产品含有雌激素并对妇女健康和美貌产生有益影响。 他们应该被包括在你的日常饮食中, 但你不应该虐待他们。 荷尔蒙背景的全貌只能显示特殊的测试. 如果有体重问题、持续抑郁症或严重失发,请咨询内分泌学家。
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