斯维特兰娜·洛博达的"瘦"之秘诀

斯韦特兰娜·洛博达是一位成功的歌手和年轻的母亲. 今年五月,她生下第二个孩子蒂尔达. 两个月后,她在Muz-TV颁奖典礼上亮相,获得了她当之无愧的奖项并展现出出色的形态.

(英语).



据传,洛博达最小的孩子的父亲是德国摇滚乐队Rammstein Till Lindemann的独奏家. 许多因素都表明了这一点:联合照片、女儿的名字、Til对Svetlana的不掩饰兴趣。 但歌手并未证实猜测. 她更喜欢隐藏她的个人生活,并且希望公众保持坚强,独立,独立.

(英语).



洛博达认为她需要感谢她的父母的身材. 良好的遗传学是美丽形式的基础.

歌手经常进行身体锻炼, 彼拉多课,去池.

第 号



她可以在任何地方训练,即使是在巡演中也要用垫子,如果附近没有健身房,就热身在房间里. 洛博达明智地接近任何负载: 今天越来越多的人喜欢有氧负载而不是模拟器,我认为这是正确的. 身体应该运动而轻. 自由很容易。” 我们推荐你 我们最喜欢的减重方案之一。

(英语).



斯韦特兰娜在孩提时代是个相当丰满的孩子,她所有的亲戚都想喂她. 但八年级的课很紧张 让她免于肥胖症 然后我开始有意识地吃东西

师长. 女儿们 斯利姆从小就从她过去的经历中吸取了教训,并得出结论,不可能强迫孩子们吃. 女孩也一样美丽和快乐。 她的父亲,第一。 丈夫 父亲 安德烈·沙皇是个编舞和英俊的男人 女孩有个人可以举个例子

(中文(简体) ).



Loboda坚持健康饮食的原则, 我的饮食就是缺乏饮食。 我知道你每天至少应该吃五次 少吃一点 我试着遵守一些规则 早上我用柠檬取出一杯热水 半小时后吃入任何一种粥来补充. 午餐有汤. 和晚餐 - 鱼,沙拉或其他轻快的盘子。 白天我还喝了很多水 并且很清新

斯维特兰娜试图购买大量的水果和蔬菜住宅,这样健康的食物就可以在手了,不需要用小吃来满足你的饥饿. 他并不否认自己甜食,认为完全的限制会导致崩溃. 最重要的是,他知道措施。

第 号



歌手每月安排斋戒日: 两天来,我改用无盐褐米,同时仔细监测这一时期的饮用平衡,更喜欢非碳化矿泉水. 这种卸货有助于净化身体. “

(英语).



尽管如此,美貌的奥博达的秘密有,但它不是在营养方面,而是太平庸而简单. 斯维特兰娜认为只有被爱和所渴望的女人才能美丽.

“当你孤独的时候, 美丽不仅是外生的,也是对自己,你所爱的人的爱,母亲必须教导她的女儿是和谐和智慧的,这必须代代相传. 如果您支持,请在社交网络上分享一篇文章.