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梅花对健康有什么好处
世界各地的运动员、素食者和解毒古鲁斯都提请注意植物产品,在这些植物产品中,营养物的浓度超过了以前已知的所有指标。 健康生活方式的先锋将这类产品称为“超级食品”(超级食品、超级食品、超级食品)。 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取.取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
(英语).
托存相片
通常,超级食品包括相当异地的植物:去吉浆果,奇亚种子,鳄梨花,阿玛兰花,螺旋花等. 但是,我们将谈论那些宣传较少,但价格更低廉的“众神之食”——普通梅花。
梅花的惊人属性被写于公元前479年. 梅花树在中国神话中占有非常重要的地位. 他与智慧相联并被刻入了"玉". 武士用日本腌制的"梅花"来对抗疲劳.
(英语).
据认为,梅花是人们所种植的第一种水果. 庞培大帝于公元前65年将蓝果引入罗马,亚历山大大帝最终将梅花带到了地中海.
梅花的健康应用
从五月到九月,梅花能尽出. 选择富于蓝色的果实并涂上薄荷-这意味着果实没有经过加工. 避免梅花裂开,有凹痕,污迹等损伤. 试着感受一下 - 被压住的皮肤应该有点弯曲.
(英语).
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梅花作为独立的小吃在新鲜的形态上是好的,也存在于鸡尾酒,沙拉或酱汁中,如tkemali.
你可以准备出一个传奇的梅花派,在美国"纽约时报"的一页中,连续12年的配方很受欢迎.
当你了解了一多许 有用的花果的特性后,你就会开始更多地吃干果。 这是一个惊人的产品,不是吗? 一定要跟朋友分享情报!
(英语).托存相片
通常,超级食品包括相当异地的植物:去吉浆果,奇亚种子,鳄梨花,阿玛兰花,螺旋花等. 但是,我们将谈论那些宣传较少,但价格更低廉的“众神之食”——普通梅花。
梅花的惊人属性被写于公元前479年. 梅花树在中国神话中占有非常重要的地位. 他与智慧相联并被刻入了"玉". 武士用日本腌制的"梅花"来对抗疲劳.
(英语).据认为,梅花是人们所种植的第一种水果. 庞培大帝于公元前65年将蓝果引入罗马,亚历山大大帝最终将梅花带到了地中海.
梅花的健康应用
- 保护心脏
中尺寸的熟梅含有113毫克钾,可调节高血压并降低中风风险.
(英语).
托存相片 - 帮助消化
梅子是饮食纤维,轨道醇和异丁胺的来源,可以改善消化. 它们具有泻药作用,能刺激肠道出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
(中文(简体) ).
托存相片 - 癌症预防
有研究表明,梅花含有的多酚抗氧化剂是流行花蜜和桃子的两倍多. 需要抗氧化剂来保护细胞免受自由基损伤. 梅花中的红蓝色色素炭霉素也是一种抗氧化剂. 它能降低心血管疾病和癌症的风险. 足够每天吃出2-3个梅花来饱和身体,并配有所有必要数量的抗氧化剂.
第
号
托存相片 - 二. 加强骨干
花管中含有咖啡酸和鲁亭,可以防止骨质退化并降低女性在更年期和更年期后骨质疏松的风险. 食用新鲜和干燥的李子甚至会恢复和强化那些已经由于女性激素不足和衰老过程而受损的骨头.
(英语).
托存相片 - 预防糖尿病
梅花的甘油指数较低,因此它们使用梅花会有助于控制血糖水平并降低第二类糖尿病的风险.
(中文(简体) ).
托存相片 - 体重损失援助
饮食期间,梅花应当长期用活. 一个小果子只有30卡路里! 梅花对身体的好处 不可否认的是,在斋戒日里:在2到3天的时间里,你需要吃出出乎意料的成熟的李子数量并喝水. 每一个跟随这种饮食的人都设法减肥了2至5公斤. - 与乳腺瘤搏斗
用梅子取出治疗会破坏最具有攻击性的乳腺癌细胞. 附近的健康细胞没有受损,不像化疗那样,它不分青红皂白地杀死了所有细胞. Plum提取物只作用于恶性细胞.
(英语).
托存相片 - 改进记忆和大脑功能
Plums充满了抗氧化剂,研究表明这些药物会减缓阿尔茨海默病的发展. 梅花中存在的有益植物营养素有助于减少大脑中负责学习和记忆功能的地区的炎症. 1634000 (英语).
托存相片 - 支持神经系统健康
梅含有维生素B6,可促进神经冲动的快速传播并可以帮助神经系统正常运行而不会出故障. 氨基酸tryptophan是血清素的一种食物来源,即所谓的"幸福激素",在改善睡眠,食欲和浓度方面起重要作用. 第
号
托存相片 - 增加豁免
梅花有很多维生素C,这是加强免疫系统和抵抗感染所必需的. - 消除焦虑
经常吃梅花有助于消除焦虑状态. 科学家们发现了出自于梅花中的氯化酸的平和性质. 证已. 梅花( 红色) 在治疗与增加焦虑有关的疾病和减少焦虑症状方面。
(英语).
托存相片 - 怀孕期间
由于维生素和矿物质丰富,梅子及其制品在怀孕期间有用. 这些成分对于胎儿的眼睛,骨骼和组织形成,母细胞和正在生长的婴儿的健康至关重要. 将梅花纳入妊娠饮食有助于防治各种感染,对整体健康有好的影响. 但是,你应该小心地从梅花中选取商店果汁,因为它们可以含有大量的糖.
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(英语).
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(英语).
从五月到九月,梅花能尽出. 选择富于蓝色的果实并涂上薄荷-这意味着果实没有经过加工. 避免梅花裂开,有凹痕,污迹等损伤. 试着感受一下 - 被压住的皮肤应该有点弯曲.
(英语).托存相片
梅花作为独立的小吃在新鲜的形态上是好的,也存在于鸡尾酒,沙拉或酱汁中,如tkemali.
你可以准备出一个传奇的梅花派,在美国"纽约时报"的一页中,连续12年的配方很受欢迎.
当你了解了一多许 有用的花果的特性后,你就会开始更多地吃干果。 这是一个惊人的产品,不是吗? 一定要跟朋友分享情报!
