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如何决定你的多莎和建立食物
为什么有些人无休止地受了流感的折磨,另一些人有不断的消化过程的紊乱,而另一些人则出于未知的原因不断弄断手脚并打倒膝盖? Ayurveda说,某些疾病的健康状况和发病倾向是由重要能量的平衡决定的 — doshas! 我们机构有3个这样的机构,每个机构都履行其重要、不可替代的职能。
(韩语).
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通常,所有的多莎 在一个健康的平衡,如果一个 活力 它接管了另一个,混乱和混乱开始,疾病和焦虑,失败和抑郁进入了生命. "登场" 如何确定主导多莎和正确 Ayurvedic营养纠正其对健康和情感状态的有害影响。
生命力(英语:Life Force).
在完全健康的人群中,三所多莎都处于平衡状态,但这非常罕见! 平衡排除了前行与发展,因为往往其中一种能量占上风,而其余的则在不断运动. 要计算哪个多莎占上风,只需通过简单而快速的测试即可(而不是点击链接!).
某些身体和精神特征将有助于确定主导多莎并计算某些疾病的倾向。
第
号
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考试通过? 然后读这些给你的道莎 其中一种能量的主导性 无疑表明你的生活方式和饮食确实有问题 但别太担心,
结论很简单:为了健康,强壮和快乐,这就足以决定你的多莎并遵循优雅的营养. 此外,专家们建议坚持使普遍因素平静下来的饮食,实现平衡与和谐。 根据Ayurveda的饮食意味着更好理解自己的本性,跟踪不平衡并及时作出反应.
你确认你的元素了吗? 在评论中分享!
(韩语).托存相片
通常,所有的多莎 在一个健康的平衡,如果一个 活力 它接管了另一个,混乱和混乱开始,疾病和焦虑,失败和抑郁进入了生命. "登场" 如何确定主导多莎和正确 Ayurvedic营养纠正其对健康和情感状态的有害影响。
生命力(英语:Life Force).
- 卡帕克(土和粘土)
身体强壮,强壮而庞大的,这种类型的代表被区分为坚韧,忠诚和可靠性. 他们的特点是有节制的,稍有放松的生活方式,语言缓慢和休闲的思考过程. 卡普哈能具有长效,均匀性,并具有最强的能量影响. 以Kapha为主的人通常有柔软的皮肤和柔软的发型,大眼睛为暗色并有愉快的低音. 这些人对生活极不感兴趣,他们非常平静,所有细胞都为和平与和谐而奋斗,对亲人则发挥一种“稳定的岛屿”的作用。
过量的卡帕哈引发了一种全面性,平缓消化,频繁发作的感冒,头痛,胸膜硬化和呼吸道疾病,特别是哮喘和季节性过敏的倾向. 卡普哈的缺乏会使胃部被烧焦,干燥出黏膜并降低学习和集中的能力.
(英语).
托存相片 - 皮塔(火灾)
有组织,有重点,略具攻击性和自信的本性,皮特塔以敏锐的头脑,有进取的性格来区分,令人羡慕地能够集中和解决最困难的问题. 在愤怒中,皮特具有攻击性,不守礼仪和要求. 一般来说,他是一个伟大的组织者和领导者,但能够显示权力,受到愤怒和不耐烦的冲动. 这种类型的代表被一种美丽而和谐的体格所区分出来,外表浅薄,有时有雀斑,强烈的食欲和良好的消化. 这些人不会容忍发热,因为他们很快厌倦发热而出汗很多,以及焦燥的太阳,因为他们会立即被烧焦.
过量的皮塔会激起皮疹发作于皮肤上,发疮,发作后会发作,导致激素紊乱,愤怒,睡眠紊乱,甚至有化脓溃疡. 皮塔的缺乏是消化松弛,代谢不良和精神失常的发源地.
(英语).
托存相片 - 瓦塔(风能)
瓦塔类型的代表具有创造性,激动人心,欢快和冲动性. 他们学习,从字面上抓住了苍蝇上的一切,但是由于无法正确组织日常的日常活动而很快变得疲惫并经常过度紧张. 在平衡的状态下,这种个人充满了欢快和乐观,但一丝压力会引发恐惧,焦虑和焦虑的情绪. 瘦瘦,瘦瘦,稍有骨气,瓦塔型的代表在环境温度稍有下降时感到不适,他们的脚和手掌通常会很冷,皮肤和头发干燥,几乎不会出汗.
过量的瓦塔会导致高血压,神经紧张,失眠等症状,引发平分和消化障碍. Vata能量的缺乏表现为停滞,便秘频繁,敏感度下降和精神活性下降.
(英语).
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(英语).
(英语).
(英语).在完全健康的人群中,三所多莎都处于平衡状态,但这非常罕见! 平衡排除了前行与发展,因为往往其中一种能量占上风,而其余的则在不断运动. 要计算哪个多莎占上风,只需通过简单而快速的测试即可(而不是点击链接!).
某些身体和精神特征将有助于确定主导多莎并计算某些疾病的倾向。
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考试通过? 然后读这些给你的道莎 其中一种能量的主导性 无疑表明你的生活方式和饮食确实有问题 但别太担心,
- 关于Kapha的建议
由于你容易抑郁和体重增高,日常的身体和精神活动应该成为你的好习惯! 少待在家里并不断寻找有趣的活动,对变化持开放态度并自觉地采取行动来增加能源排放. 在营养方面,选择以升温香料浓缩的轻质食物,同时避免精炼的碳水化合物和重油. 以黑花椒,生姜,克敏,辣椒来丰富菜肴,消耗大量深色苦艾绿地并获得用干姜和柠檬来喝辣茶的习惯.
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号
托存相片 - 关于皮塔的建议
皮特塔代表必须避免长期受阳光照射,尽可能多地避免冲突并学会自我控制. 还建议排除酒精、尼古丁和病理工作病。 皮塔是火的元素,为了使它的代表能够建立健康,他们需要经常地和充分地吃,但极其仔细地考虑产品的选择. 吃尽可能多的甜味多汁的蔬菜和水果,如芒果,西瓜,黄瓜,樱桃,鳄梨等. 以深绿色多吃沙拉-阿鲁古拉,丹地利翁,甘蓝.
(英语).
托存相片 - 关于瓦塔的建议
仅与友好人士交流,尽量取暖取暖,取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖取暖. 试着同时吃饭去睡觉,但最重要的是,需要足够的时间休息. 避免艰苦和艰苦的体能锻炼,所有训练都应该有中等难度:瑜伽,游泳,行走. 以食物为主,优先吃甜浆果和水果,豆类,大米,奶制品和坚果等,避免吃重而冷的食物.
(英语).
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(英语).
(英语).结论很简单:为了健康,强壮和快乐,这就足以决定你的多莎并遵循优雅的营养. 此外,专家们建议坚持使普遍因素平静下来的饮食,实现平衡与和谐。 根据Ayurveda的饮食意味着更好理解自己的本性,跟踪不平衡并及时作出反应.
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