南瓜沙拉食谱

我爱我年长的母亲的美丽。 她才68岁,长得比朋友好得多! 当然,我的母亲有一个性格, 但她有很多学习。 她最爱的句子是“即使是在商店买面包,你也必须像皇后一样走!” 我开玩笑地说,我母亲的饮食是 " 退休 " 的,因为里面的盘子是有用和负担得起的。 是他们 减重我被个人经验说服了

第 号

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懒沙拉是真正的维他命炸弹 当南瓜季节到来时,我们每晚都会吃. 配方在职位上和所有支持适当营养的人之间都相关。 而沙拉中的南瓜绝对没有味道,看起来像熟了的香瓜!

南瓜沙拉 卡罗里南瓜 每100克有28个卡路里 这比胡萝卜小得多 另外,南瓜中的红心酮是4倍多. 太阳蔬菜被认为是有用维生素含量的冠军. 在100克南瓜中含有:1.2克蛋白,7.5克碳水化合物,0.1克脂肪. 它有罕见的维生素T,负责加速体内的代谢过程.

(英语).

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南瓜对减肥至关重要 它很美味,你可以从它做上百个盘子。 今天,我们...易为相.它会告诉你如何烹饪。 南瓜沙拉。 。 。 。 把笔记本拿出来,把食谱写下来

成分

• 300克新鲜南瓜
• 1个苹果
• 50克胡萝卜
• 1个橙色
• 3个tbsp南瓜种子或核桃
• 1tbsp植物油或酸奶油

生南瓜沙拉 低热. 它设计为3-4个部分。 食谱可以通过加入绿色,葡萄干,蜂蜜等种子蔬菜和水果来修改.

筹备

1. 将橙子、南瓜和胡萝卜从皮皮上塞出。 给韩国胡萝卜吃一粒大片或一粒苹果酱 切橙子, 号
   
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2. 用被碾碎的坚果或种子来混合成分. 以植物油或酸奶油灌之. 祝你们好胃口!
   
   
   
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南瓜是秋季最好的蔬菜. 对于烹饪,选择熟熟的水果,因为未熟的南瓜会引起严重的肠道骨折. 并阅读更多关于南瓜在文章中的有用属性.

从事运动并想将身体干燥,使身体更加舒缓,去除皮下脂肪并不会因肌肉损失而减肥的人需要碳水化合物饥饿-一种含有最小含量碳水化合物的饮食.

如果你喜欢的话 新鲜南瓜沙拉, 向朋友们展示食谱. 这是晚餐或小吃的一个好主意。 你推荐什么食物作为你的最后一餐?