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减肥的秘密 塔蒂安娜·乌斯季诺娃
我们认识塔蒂亚娜·乌斯蒂诺娃是作家,侦探小说作者. 有人读过,有人认为太简单了,但作者本人没有批评.
现在关于乌斯季诺娃 也学会了作为一个女人 有着不可思议的减肥经历。 她瘦了一分钱 连博客Lena Miro都感兴趣,
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肥胖的成熟女人“启蒙的胖女人”——乌斯季诺娃·米罗也这么说. 作家塔蒂安娜·乌斯季诺娃损失了近100公斤:体重189公斤,现在体重90. 这似乎,很好,如果不是她的收费 开明的胖女人。 Ustinova说,她瘦了,没有挨饿,而那些数出卡路里的人称她为“白痴”。
(英语).
这伤害了博客, 因为她总是数她的卡路里, 当它痛的时候,我想说点什么 在我的辩护。
"那么,有什么答案吗?" 米罗写道. 我个人认为,那些胖到 以至于他们必须 倒下恰好相当于两个 莉娜米罗体重稀有的傻瓜。 在失去我两倍的体重后,这些人得以保持脂肪。
体重下降前的照片 Ustinova
(英语).
(英语).
在减重的过程中计算出卡路里是非常正确的. 你们绝大多数人背负额外重物只有一个原因:你们吃得过重。
遗传不会因为肥而怪罪于人. 你喜欢提到的荷尔蒙是相同的。 除了极少数例外。 你只是习惯吃很多。
(英语).
“你似乎在吃东西。 是的,按照你祖母的标准 他们堆放三帕 在一山泥土豆, 你真的吃得像鸟。 但是,在你的固定生活方式, 当你几乎不走, 你吃像猪。 问题在于你没有亲眼看到。 “
(英语).
“观察、计算热量和不怕饥饿。 饿了。 所出无相. 然后吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃 吃一点,不要太多。 但是,吃不吃太多, 这将是很好的计算卡路里。 “
第
号
米罗应该知道 肥胖的女人吗? 她不会自称是胖子 内心深处,她认为自己要么美丽,要么是环境的受害者,因此不采取行动。 而只有在他开始理解过重的不审美性和有害性时,他才开始与之相抗衡.
如果一个人最初身体健康和士气良好,他不会把自己带到肥胖. 非常肥大的女人们 他们逐渐和自愿地变得非常胖.
身体需要感觉舒适 与自己快乐,以免有心理问题。 卡罗里总结的结果就是如此。
你需要分量地吃, 在人的部分, 不吃。 但无论如何,不重食的每一种成分,也不计算出其中的卡路里数. 当食用食物时,你应该注重于轻松的沉思的生理感觉,而不是数学. 否则,你可以疯了。 这是我们的看法。 你觉得呢?
在设置食物时,不要忘记训练. 身体需要运动. 不知道该做什么 联系专家 不要在寻找新人物的路上浪费时间。
现在关于乌斯季诺娃 也学会了作为一个女人 有着不可思议的减肥经历。 她瘦了一分钱 连博客Lena Miro都感兴趣,
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肥胖的成熟女人“启蒙的胖女人”——乌斯季诺娃·米罗也这么说. 作家塔蒂安娜·乌斯季诺娃损失了近100公斤:体重189公斤,现在体重90. 这似乎,很好,如果不是她的收费 开明的胖女人。 Ustinova说,她瘦了,没有挨饿,而那些数出卡路里的人称她为“白痴”。
(英语).这伤害了博客, 因为她总是数她的卡路里, 当它痛的时候,我想说点什么 在我的辩护。
"那么,有什么答案吗?" 米罗写道. 我个人认为,那些胖到 以至于他们必须 倒下恰好相当于两个 莉娜米罗体重稀有的傻瓜。 在失去我两倍的体重后,这些人得以保持脂肪。
体重下降前的照片 Ustinova
(英语).
(英语).在减重的过程中计算出卡路里是非常正确的. 你们绝大多数人背负额外重物只有一个原因:你们吃得过重。
遗传不会因为肥而怪罪于人. 你喜欢提到的荷尔蒙是相同的。 除了极少数例外。 你只是习惯吃很多。
(英语).“你似乎在吃东西。 是的,按照你祖母的标准 他们堆放三帕 在一山泥土豆, 你真的吃得像鸟。 但是,在你的固定生活方式, 当你几乎不走, 你吃像猪。 问题在于你没有亲眼看到。 “
(英语).“观察、计算热量和不怕饥饿。 饿了。 所出无相. 然后吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃 吃一点,不要太多。 但是,吃不吃太多, 这将是很好的计算卡路里。 “
第
号米罗应该知道 肥胖的女人吗? 她不会自称是胖子 内心深处,她认为自己要么美丽,要么是环境的受害者,因此不采取行动。 而只有在他开始理解过重的不审美性和有害性时,他才开始与之相抗衡.
如果一个人最初身体健康和士气良好,他不会把自己带到肥胖. 非常肥大的女人们 他们逐渐和自愿地变得非常胖.
身体需要感觉舒适 与自己快乐,以免有心理问题。 卡罗里总结的结果就是如此。
你需要分量地吃, 在人的部分, 不吃。 但无论如何,不重食的每一种成分,也不计算出其中的卡路里数. 当食用食物时,你应该注重于轻松的沉思的生理感觉,而不是数学. 否则,你可以疯了。 这是我们的看法。 你觉得呢?
在设置食物时,不要忘记训练. 身体需要运动. 不知道该做什么 联系专家 不要在寻找新人物的路上浪费时间。
