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我每周需要工作几天吗?
随着年龄的增长,我们变得更加聪明,但反过来,我们失去了我们年轻时的敏捷和敏捷。 反应速度和聚焦能力都丧失了. 有趣的是,我们的工作越多,失去的速度就越快。 这是墨尔本科学家得出的结论。
(英语).
托存相片
今日版 (中文(简体) ). "登场" 他们会告诉你他们的研究 一个人应该工作多久?保持最高效率。
这项实验由墨尔本应用经济和社会学研究所进行,约有7 000人参加:40岁以上的男女。 志愿者们聚集一堂 来了解你在这个时代能工作到什么程度 以及你能够和应该工作到什么程度
实验参与者模拟了办公室活动:他们阅读了文本,解决了逻辑问题,通过了关注度测试. 起初,他们全天工作(每周60小时). 后被缩短为每周三天. 实验的结果令大家惊讶.
(英语).
托存摄影机发现,当工作时间被缩短时,实现了最大的生产力. 雇员能够做同样多的工作,更好地完成任务。 此外,没有人过度工作,这意味着生产力没有受到影响。
科学家说,“工作是一把双刃剑。” 一方面,它刺激了大脑活性,但与此同时,加工会引发压力和疲劳,对一个人的生产力和认知能力产生不利影响. “
(英语).
托存相片
科学家认为,过度工作会对大脑活动造成的伤害比根本没有工作要多得多. 例如,在解出谜题和填字谜题时,智力刺激是好的,效果非常好,但如果效果过大,效果则相反. 因此,事实证明,同一任务需要许多倍多的时间。
许多国家正在讨论提高退休年龄的问题。 这意味着人们将被迫延长工作。 当然,这一决定既不正确也不人道。 但是,如果我们提高退休年龄,我们需要减少工作时间。 这将有助于人们维持更长的生产力和健康。 我们不是机器人。
(韩语).
托存相片
在保持大脑的活性与超载之间有一条非常好的线。 过重的负载会造成压力,并带来许多其他负面后果. 为了防止大脑超载,你需要要么兼职,要么每周三天. 大脑将尽可能高效地运作.
几年前英国的科学家们证明,随着年龄的增长,我们的大脑实际上已经干涸了。 与年龄相关的变化主要会影响白色物质——神经元互相连接的过程. 来自斯坦福的科学家认为,平均降解始于40年.
人们开始做决定,行动更慢,但这些决定更加平衡和深思熟虑. 正是在这个时代,由于知识和经验,人们能够找到最狡猾、甚至最有创意的解决办法。 但是,为了做到这一点,他们需要减少工作,因为压力将使所有努力减少到零.
第
号
托存相片
我们理解,这一研究在我们的环境很难应用,但记住,你的健康是最重要的事情. 如果你能减少工作时间,就动手吧!
养恤金改革是一种烦恼,影响到许多人,令他们感到沮丧。 我们最近写到如何应付压力和在养恤金改革后生存。
总之,压力是我们健康和长寿的主要敌人! 早些时候,我们与你们分享了一次锻炼,帮助消除了慢性压力并迅速平息.
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(英语).托存相片
今日版 (中文(简体) ). "登场" 他们会告诉你他们的研究 一个人应该工作多久?保持最高效率。
这项实验由墨尔本应用经济和社会学研究所进行,约有7 000人参加:40岁以上的男女。 志愿者们聚集一堂 来了解你在这个时代能工作到什么程度 以及你能够和应该工作到什么程度
实验参与者模拟了办公室活动:他们阅读了文本,解决了逻辑问题,通过了关注度测试. 起初,他们全天工作(每周60小时). 后被缩短为每周三天. 实验的结果令大家惊讶.
(英语).托存摄影机发现,当工作时间被缩短时,实现了最大的生产力. 雇员能够做同样多的工作,更好地完成任务。 此外,没有人过度工作,这意味着生产力没有受到影响。
科学家说,“工作是一把双刃剑。” 一方面,它刺激了大脑活性,但与此同时,加工会引发压力和疲劳,对一个人的生产力和认知能力产生不利影响. “
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科学家认为,过度工作会对大脑活动造成的伤害比根本没有工作要多得多. 例如,在解出谜题和填字谜题时,智力刺激是好的,效果非常好,但如果效果过大,效果则相反. 因此,事实证明,同一任务需要许多倍多的时间。
许多国家正在讨论提高退休年龄的问题。 这意味着人们将被迫延长工作。 当然,这一决定既不正确也不人道。 但是,如果我们提高退休年龄,我们需要减少工作时间。 这将有助于人们维持更长的生产力和健康。 我们不是机器人。
(韩语).托存相片
在保持大脑的活性与超载之间有一条非常好的线。 过重的负载会造成压力,并带来许多其他负面后果. 为了防止大脑超载,你需要要么兼职,要么每周三天. 大脑将尽可能高效地运作.
几年前英国的科学家们证明,随着年龄的增长,我们的大脑实际上已经干涸了。 与年龄相关的变化主要会影响白色物质——神经元互相连接的过程. 来自斯坦福的科学家认为,平均降解始于40年.
人们开始做决定,行动更慢,但这些决定更加平衡和深思熟虑. 正是在这个时代,由于知识和经验,人们能够找到最狡猾、甚至最有创意的解决办法。 但是,为了做到这一点,他们需要减少工作,因为压力将使所有努力减少到零.
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我们理解,这一研究在我们的环境很难应用,但记住,你的健康是最重要的事情. 如果你能减少工作时间,就动手吧!
养恤金改革是一种烦恼,影响到许多人,令他们感到沮丧。 我们最近写到如何应付压力和在养恤金改革后生存。
总之,压力是我们健康和长寿的主要敌人! 早些时候,我们与你们分享了一次锻炼,帮助消除了慢性压力并迅速平息.
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